domer
Wyżej wkleiłeś tę samą rozpiskę, w której stwierdziłeś, że nie jest to deficyt kaloryczny.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6383
Napisanych postów
79403
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775395
...
obcy666.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
tak, bardziej chodziło mi, że zmieniłem liczbę posiłków, oraz źródła makro
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8988
Napisanych postów
84095
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710880
Liczba posiłków jest mało istotna , nie przywiązuj do tego zbytnio uwagi
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
dzięki za radę
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6383
Napisanych postów
79403
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775395
To czy celem będzie redukcja lub masa nie jest zależne od ilości posiłków i po części też od ich źródeł. Bilans kcal jest ujemny?
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
mój bilans kcal wynosi 3033kcal +- czasami coś dojadam więc nie jest ujemny
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6383
Napisanych postów
79403
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775395
Co jest więc Twoim celem? Pisałeś o deficycie kalorycznym. Teraz piszesz, że nie jest ujemny. Nic z tego nie rozumiem.
Moderator działu Odżywianie
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
Sprecyzuj dokładnie swój cel, wtedy będziemy mogli rozmawiać. :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
0
Już zdecydowałem dieta będzie na masę. Poprawiłem dietę co do pełnowartościowych posiłków, jutro zedytuję dietę co do dokładnej ilości makro, a teraz dajcie znać czy całokrztałt diety jest dobry
Zmieniony przez - obcy666. w dniu 2018-04-24 23:53:38
Zmieniony przez - obcy666. w dniu 2018-04-24 23:53:38
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8988
Napisanych postów
84095
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710880
No to najpierw ułóż wg odpowiedniego makro a potem bedziemy oceniać .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
