Czy moge zjeśc 9 nuggetsów z mc donald i sałatke na redukcji?

Czy zjedzenie 9 nuggetsów + sałatki z mc donald nie zrujnuje mojej diety redukcyjnej ?

Jak zjesz jednorazowo to napewno nie zrujnuje . Oczywiście jeżeli w pozostałe dni utrzymujesz odpowiednia diete

kiepek233

Czy zjedzenie 9 nuggetsów + sałatki z mc donald nie zrujnuje mojej diety redukcyjnej ?

A jak wyglada ta Twoja dieta redukcyjna ?

Kiepek smialo mozesz zajadac doslownie wszystko z mc,czy kfc musisz poprostu zmiescic sie w swoich makro diety i to na tyle Ziomus

Czyli moge jeść 300g sacharozy, 180g odżywki białkowej i 80g oleju palmowego i będzie ok?

Jestes expertem i nie wiesz? Nie trzeba tlumaczyc,ze to chodzi o spontaniczny wyskok do mc donalds,a nie codzienna diete.

Więc to co napisaleś wyżej nie ma racji bytu. Nie wprowadzaj ludzi w błąd. Szczególnie początkujacych.

poczatkujacy? przeciez Kiepek jest na forum od 7 lat i ma przeczytane duzo tysiecy artykulow tak wiec jego wiedza na temat odrzywiania raczej nie jest na poziomie poczatkujacego.zobacz co napisal flex i odnies sie tez do jego wypowiedz expercie

Zjeść mozna wszytsko, nikt nikomu nie bedzie bronił. Najlepiej tego dnia cheata sobie zrob i po problemie

Lepiej mieć zdroworozsądkowe podejście do diety niż męczyć się psychicznie. Jeżeli wyskoczysz raz na 2 tygodnie ze znajomymi na kurczaka z McDonald to nic się większego nie stanie. Sylwetki nie wypracowałeś w dzień więc w jeden dzień jej nie stracisz. Nie rozumiem tylko idei gumy75. Nie liczy się wyłącznie MAKRO, ale też mikroskładniki, witaminy, proporcje kwasów tłuszczowych itd.
Z tego co kojarzę to McDonald ma mniej-więcej podane wartości poszczególnych składników. Wpisz do diety na 1 posiłek i nie zawracaj sobie tym głowy.

Osoba zadająca takie pytanie bez wątpienia jest początkująca. Nawet jakby trenowała wiele lat. Do wypowiedzi flexa nie muszę się odnosić. Napisał to bardzo dobrze, w stosunku do Ciebie. Chcesz doradzać, to nie pisz głupot. Ew. na youtube.