Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To w takim razie ustal sobie dietę około swojego zapotrzebowania i obserwuj regularnie i wprowadzaj zmiany na bieżąco
...
Napisał(a)
Nie ma tego zdjęcia
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Masy mięśniowej trochę brakuje w obrębie klaty, barków i ramion. Dobrze jak byś wrzucił jeszcze dół ciała.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Czy według Ciebie sporo brakuje masy ciała w partiach, które wymieniłes? Dół niestety zaniedbalem więc tutaj zaczynam pracę nad nogami. Chociaż mam pracę gdzie dziennie chodzę minium 8 km.
...
Napisał(a)
Po zdjęciach nie widać tej masy ciała jednak jak masz prawie 2m wzrostu to sporo trzeba mięśni na siebie wrzucić żeby było widać.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
malo miesnia, po redukcji zostana same kosci, stad rion zaleca jednak cos dobudowac jeszcze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jednak wysocy mają ciężko zbudować bo przy wzroście ok 2 metrów to ponad 100kg przy przyzwoitym poziomie bf trzeba ważyć.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Skok z miejsca wzwyż.
Następny temat
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)
Polecane artykuły