SrAndrws85

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2018 (14:23)

Data rejestracji 16.04.2018 (20:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia. cześć wszytkim. poniżej wysyłam zdjęcia. proszę o ocenę. mój cel to rzeźba. czy powinienem zaczynać od masy czy skupić się na rzeźbie? wzrost 199, waga 96kg,tkanka tłuszczowa na poziomie 17,5-18%. dzięki! robert. [img width=920	61	2018-04-17 10:44
Trening dla początkujących	Rzeźba - dieta cześć wszystkim. jestem tutaj nowy i bardzo prosiłbym o wasza radę. zwłaszcza osoby, które mają doświadczenie i potrafią pomóc. ćwiczę na siłowni od połowy stycznia. 3-5 razy w tygodniu. 1 dzień klatka piersiowa 2 dzień barki, ramiona 3	12	2018-04-16 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 13:26
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 13:12
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 12:54
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 12:38
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 12:17
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 12:07
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 12:02
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 11:46
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 11:36
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 11:27
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 11:22
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 11:21
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 11:12
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 10:52
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 10:50
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 10:44
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 10:31
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 10:27
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 10:25
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 10:07
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 09:56
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-18 09:43
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-17 13:00
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-17 12:53
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-17 12:43
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-17 12:30
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-17 11:19
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-17 11:11
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-17 11:05
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	2018-04-17 11:01