Redukcja tkanki tłuszczowej - porady - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 1314 Napisanych postów 1422 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17728

Kofeina również odpada . Nie chcę się przyzwyczajać kawy również nie pije także stop hehe

BCAA pije na treningu. Do Ad co dorzucić można jeszcze? Żeby było z sensem? Ad ile czasu stosować i po ile gram dziennie najlepiej? 2 puchu starcza?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78041 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 767040

Nie miałem na myśli, żebyś dodał kofeinę. Chodzi o to, że każdy ma inne potrzeby i ciężko twierdzić, że coś jest zbędne. To może być ew. Twoje subiektywne zdanie.

Moderator działu Odżywianie

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1314 Napisanych postów 1422 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17728

Kolejny tydzień przyniósł około pół kilograma mniej. Na obwodach milimetry a w pasie pół centymetra. Słabo to idzie ale wiem że nie ma szybko w tym sporcie. Foto wrzucę może za tydzień dwa jak już będę chciał kończyć z redukcja. Ogólnie jestem zadowolony gdyż zeszło już około 5.5 kg a w obwodach hmmm tylko w ramieniu centymetr w udzie również centymetr. W klacie około 2 może 3 cm. Pas łącznie około 6 cm. Pas jest węższy boczki lekko zeszły także jestem zadowolony. Ale wciąż brzucha nie widać dopiero lekko zaczęło odsłaniać także kaloryfer jest jeszcze trochę głębiej hehe.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1314 Napisanych postów 1422 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17728

Foto 1

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1314 Napisanych postów 1422 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17728

Foto 2

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1314 Napisanych postów 1422 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17728

Foto 3

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1314 Napisanych postów 1422 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17728

Foto 4

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1314 Napisanych postów 1422 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17728

Foto 5

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1314 Napisanych postów 1422 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17728

Tak to wygląda po 6 tygodniach. Tęsknię ogólnie za kebabem , słodkościami ,i czasami coś gazowanego wypić chciało by się hehe

Jak myślicie? Jeszcze tydzień i troszkę można w masę uderzyć?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...