Pocenie się, a kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1375

Cześć. Od wczoraj zacząłem brać kreatynę (nie jest to pierwszy cykl, kiedyś było parę) i strasznie zacząłem się pocić podczas treningu. Oczywiście zawsze się pocę, ale od wczoraj się dosłownie leje ze mnie. Czy kreatyna już po pierwszym dniu może powodować takie "skutki" ? Na siłowni nie jest gorąco, temperatura 18-19 stopni, wydaje mi się że jest to odpowiednia temperatura do ćwiczeń.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Raczej zbieg okoliczności, ątpie by od razu takie objawy wystąpiły

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53701 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403233

Również nie sądzę by kreatyna miała na to taki wpływ

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29759 Napisanych postów 27260 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

zdecydowanie zbieg okoliczności, wiele czynników może na to wpłynąć i z większości nei zdajemy sobie nawet sprawy

ja sam mam trening jeden na którym leje się ze mnie jakbym spod prysznica wyszedł, a następnego razu na tej samej intensywności sucho jak w torebce pieprzu

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9374 Napisanych postów 83989 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 709974

To nie od kreatyny , szukaj przyczyny gdzie indziej

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Lovac

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1375

W takim razie nie wiem co może być przyczyną. Dzisiaj wolne od ćwiczeń, ale jeżeli jutro sytuacja się powtórzy to będę szukał gdzie indziej przyczyny.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Teraz obecie z dnia na dzień się ciepło zrobiło i to ta zmiana.

A normalnie bez treningu też się bardziej pocisz, bo jak już to wzrost potliwości powinien być równomierny, że tak powiem spoczynkwy i podczas treningu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Lovac

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1375

Ja to mam w ogóle inne odczucie temperatury. Każdemu zimno m, a mi w domu starczy 17-18 stopni gdzie większość domowników odczuwa dyskomfort spowodowany za niską temperatura... Przy 20 stopniach mi jest za gorąco i nie czuję się dobrze przy takiej temperaturze.

...

Lovac

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1375

Nie zakładając nowego tematu chciałbym zapytać o dawkowanie kreatyny. Jest tyle teorii, że już się pogubilem. Biorę 5g przed i 5g po treningu. W dni nietreningowe biorę tylko 5g. Czy jest to odpowiednie dawkowanie?

...