flex1976
W DNT ? W jakim celu stosujesz ?
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8978
Napisanych postów
84053
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710556
...
savickas26
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
184
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1337
dobra ,bo im wiecej sie czyta roznych artykulow o dawkowaniu Bcaa tym wiekszy mętlik w glowie. Czyam ,bo pierwszy raz stosuje te aminokwasy. Ja od dzisiaj bede bral 10 g przed treningiem i 10 g w tracie treningu .Natomiast po treningu odzywka bialkowa + micha. Jak bede bral 20 g dzienie w treningowe cwiczac 5 x w tygodniu to pucha 400 g wystarczy mi na miesiac.W DNT nie bede bral ,bo w sumie po co ? Ja znowu fizycznie nie pracuje.Moze jak ktos tak pracuje to sobie moze brac.
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35334
Napisanych postów
27849
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288373
flex1976Mam ciężką prace fizyczną więc u mnie DNT to nie jest tak do końca bez wysiłku ::) srednio za dniowke nabije spacerem kilkanaście kilometrówW DNT ? W jakim celu stosujesz ?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243495
tylko bcaa glownie przyda sie przy cizkich beztlenowkach
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8978
Napisanych postów
84053
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710556
Dokładnie jw
Lepiej odpowiednio zmodyfikować diete
Lepiej odpowiednio zmodyfikować diete
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35334
Napisanych postów
27849
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288373
Kurcze to już glupieje :) bo właśnie chłopaki od was mi doradzali tak łykać i na opakowaniu też tak jest. Dieta na 100%0ogarnieta. Więc skoro tak mówicie to zrezygnuje z BCAA w DNT - zostanie na dłużej .
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8978
Napisanych postów
84053
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710556
Szkoda kasy , nie warte zachodu
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Również nie widzę sensu aby stosować je w dni wolne. Tylko w okolicy treningu siłowego.
2
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
