TomQ-MAG
Karolina musisz posiadac zgodne administracji na publikownaie odnosnikow do wlasnego bloga
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
...
dodo7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
50
A to może żeby nie zaśmiecać forum ,spytam sie tutaj. Jakim ćwiczenie mogę zastąpić:
·Martwy ciąg na lekko ugiętych nogach - jakieś wykroki z hantelkami czy coś?
·Wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie tułowia
·Wyciskanie hantli na przemian stojąc
Trening FBW ,fajnie żeby zastąpione ćwiczenia były z hantlami/sztangą ;)
·Martwy ciąg na lekko ugiętych nogach - jakieś wykroki z hantelkami czy coś?
·Wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie tułowia
·Wyciskanie hantli na przemian stojąc
Trening FBW ,fajnie żeby zastąpione ćwiczenia były z hantlami/sztangą ;)
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
W tym momecie zaśmiecasz temat. Zapraszam do odpowiedniego działu:
http://m.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
http://m.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
1
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy trzy kapsułki dziennie Thermala pro to za dużo?
Następny temat
ZMA Trec śmierdzi
