Fat burner dla Kobiety

...

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

Cześć, moja aktualnie jest na diecie deficyt ok 400kcal, trening FBW 3x w tyg Wielostawy, stabilizacja i akcesoryjne
Wiek 25 lat waga ok 64kg chciała by zlecieć do tych 60 i uparła się na jakiś fat burner co by się lekko wspomóc.
Co byście polecili w takiej sytuacji ?

Cardio kręcone 20-25min po treningu 2-3x w tyg

Nie chce jej karmić jakimiś gównami typu slim extreme czy zielonymi herbatkami, chodzi raczej coś co by zawierało kofeinę, może yohe hcl

Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-07 13:19:40

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

4 tygodnie to nieraz nawet za wcześnie by coś powiedzieć o efektach redukcji, myślę ze spokojnie teraz moze powalczyć bez a jak uzna w okolicach maja że jeszcze trzeba coś dokręcić to etedy się zastanowić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Pytanie po co dorzucać coś? Jak wyglądają obwody, spada tak jak należy? Ja bym ew. zasotsowała rotację węglowodanami na DT i DNT + https://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Mastornxl

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

Leci ok 0,5kg na tydzien/dwa, problem w tym że co ma ,,Kobiece Dni'' waga jej skacze potem przez tydzien stoi w miejscu albo przytyje spowrotem te 1kg a wcale nie je więcej, gotujemy razem i przy wszystkim ją pilnuje, na treningi też razem chodzimy, ma już dość tego że co jakiś czas jest ok schodzi np nawet do 61 a potem wraca np do 63. Chciała by też jakiegoś pobudzacza przed treningiem więc taki spalacz z kofą najlepiej by się dal niej sprawdził.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...

Mastornxl

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

Jest na diecie ok 4 tyg, zleciało w pasie 2,5cm, w udach 1cm
Waga z 65 do 63, obecnie ma 64, jeżeli chodzi o lustro to jest lepiej, ale jak to ona mówi ,to nadal nie to'
Poprosiłbym o jakąś opcje do wyboru lub podpowiedź co do tego fat burnera/pobudzacza, propozycje zmiany diety czy treningów mnie nie interesują, miała wcześniej kontakt z dietetykiem i cały czas stosuje sie do jego zaleceń

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

No 4 tygodnie diety to nieco mało...żeby wprowadzać jakieś spalacze. Takie moje zdanie.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Mastornxl

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

Dlatego nic nie polecisz ? :D
coś lajtowego jak to dla Kobiety

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ale nie ma takiej potrzeb, po 4 tygodniach redukuje się nadal. Nie ma sensu wrzucać czegoś, serio.
Radzę jak kobieta - kobiecie

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Mastornxl

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

Ok całkowicie rozumiem i szanuje Twoją wiedzę dlatego też przekaże jej żeby trzymała się Twoich zaleceń ;)
Pozdrawiam

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

PO 4 tygodniach jeśli nie ma efektu, niech nadal trzyma się założeń, jakie sobie założyła i redukuje dalej. Niech pamięta, że nie redukuje się do wymarzonej wagi, a raczej poziomu bf.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6298 Napisanych postów 76178 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755695

Jezeli macie kontakt z dietetykiem, to polecam z nim ustalać sprawy ewentualnej suplementacji. Według mnie również nie trzeba go wprowadzać już teraz.

Moderator działu Odżywianie

...