Matriocha
Czy można w jednym treningu robić pompki, dipsy i wąski podchwyt ?
Czy może powinienem przełożyć coś z tego na inny dzień?
Czy może powinienem przełożyć coś z tego na inny dzień?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
541
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy 16 ćwiczeń na barki jednego dnia to aby nie za dużo? Jak robić klatę?
- Plan na mase - nie za duzo serii na duze partie mięśni?
- Za dużo serii na mase?
- czy 15 lat to nie za malo jak na silownie?
- Trening jak rozbic, zajmuje za duzo czasu
- HST - 13 różnych ćwiczeń na różne mięśnie, jak to ugryźć? Troszkę za dużo tego?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403242
Witaj,
jeśli objętość tych ćwiczeń nie jest jakaś ogromna to dlaczego nie
jeśli objętość tych ćwiczeń nie jest jakaś ogromna to dlaczego nie
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17761
Napisanych postów
133496
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467490
W wąskim podchwycie wyciskasz ?
trudno ocenić nie widząc całego planu, całej objketości treningowej.
trudno ocenić nie widząc całego planu, całej objketości treningowej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12163
Napisanych postów
162286
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243316
MatriochaCzy można w jednym treningu robić pompki, dipsy i wąski podchwyt ?
Czy może powinienem przełożyć coś z tego na inny dzień?
mozna, kwestia czy jest to element treningu miensi piersiowych stricte, czy tez ramion (tric)?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349840
Można, tylko pytanie po co 
Podaj jakieś konkrety.
Podaj jakieś konkrety.„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening z gryfem lekko łamanym.
Następny temat
Pytanie dotyczące zmiany planu treningowego
