Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, jak w tytule proszę o ocenę techniki bądź jej braku.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj, troche ciezko ocenic technike z tego typu nagrania, nie widac calej sylwetki, jak prowadzone sa kolana, czy ustawienie stop, chodz jedna z nich wskazuje, ze sa nieco zbyt mocno otwarte palcami na zewnatrz.
zauwazyc tez mozna brak mobilnosci w stawie skokoym, co powiazane jets tym, ze mocno pochylasz tułów do przodu.
koleja sprawa, to mobilnosc biodra, widac, ze ruch jest ograniczony i podwijac zaczyna sie ogon jak schodzisz praktycznie do granicy 90 stopni
zauwazyc tez mozna brak mobilnosci w stawie skokoym, co powiazane jets tym, ze mocno pochylasz tułów do przodu.
koleja sprawa, to mobilnosc biodra, widac, ze ruch jest ograniczony i podwijac zaczyna sie ogon jak schodzisz praktycznie do granicy 90 stopni
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dzięki za zainteresowanie tematem.
W jaki sposób mogę popracować nad zwiększeniem mobilności stawu biodrowego oraz zachowaniu bardziej pionowej pozycji?
W jaki sposób mogę popracować nad zwiększeniem mobilności stawu biodrowego oraz zachowaniu bardziej pionowej pozycji?
...
Napisał(a)
tutaj co nieco opisalem
https://www.sfd.pl/Buttwink_podwijanie_ogona,_przyczyny,_skutek,_rozwiązanie_problemu-t1135896.html#post1
https://www.sfd.pl/[ART]_Przysiad,_a_brak_mobilności_stawów_skokowych_i_hiperlordoza-t1136851.html#post1
https://www.sfd.pl/Buttwink_podwijanie_ogona,_przyczyny,_skutek,_rozwiązanie_problemu-t1135896.html#post1
https://www.sfd.pl/[ART]_Przysiad,_a_brak_mobilności_stawów_skokowych_i_hiperlordoza-t1136851.html#post1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dzięki bardzo za profesjonalne podejście do tematu. Wiele kwestii mi o rozjaśniło.
Powiedz mi jeszcze czy tymczasowo (poza pracą nad rozciągnięciem) stosowanie podkladek będzie dla mnie dobrym rozwiązaniem? Jeśli tak, jak wysokie mają to być podkładki ?
Powiedz mi jeszcze czy tymczasowo (poza pracą nad rozciągnięciem) stosowanie podkladek będzie dla mnie dobrym rozwiązaniem? Jeśli tak, jak wysokie mają to być podkładki ?
...
Napisał(a)
podkladki na treningu pozwola wyeliminowac czesc ograniczenia ruchu w stawie skokowym, i pozwola siadac glebiej, wiec moga posluzyc jako tymczasowa pomoc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły