Jaki spalacz?

Hej,

mam pytanie co do spalacza. Chetnie bym wypróbował taki specyfik i znalazłem 2 ciekawe :

-burn4all 100 cap w takiej okrągłej buteleczce
-thermo speed extreme

Co prawda wg tabelek chyba lepiej wypada ten pierwszy cena /ilość. Czy warto stosować?

To zależy czy potrzebujesz wogole spalacza . Nie podales żadnych informacji o sobie . Jednak jeżeli miałbym wybrać ro rownież postawiłbym na opcje nr1

Jakie masz % body fatu? Ile już czasu redukujesz?

Tak pi razy oko 20 parę % powinno być teraz. A o tym spalaczu pomyślałem, między innymi dlatego, że w ogóle nie piję kawy. A czytałem o wielu pozytywnych aspektach tego środka. Poza tym zależałoby mi by nie stracić za dużo masy mięśniowej (ok 80-84kg mam teraz).

A ile już czasu redukujesz? Jaki rozkład makroskładników i ile kcal spożywasz?

Wrzucę jakiś taki randomowy dzień. Jeśli chodzi o redukcję to około miesiąca.

Hmm lipa mało kcal jak na początek redukcji. Spalacz zbędny. Zapraszamy do działu odżywianie bo przy takiej diecie zatrzymasz się za miesiąc na amen i bęzie trzeba ciąć kcal.

dokladnie jw. poza tym dieta wymaga zdecydowanej poprawy.

Z dieta akurat ciężko mi kombinować bo mam z góry narzucona od dietetyka :/. A, że glodu nie czuje i na razie trace tylko tłuszcz to byłem przekonany, ze po prostu odpowiednio dobrana do mojego organizmu. Co prawda w tej chwili trochę zwiększam sobie ilość białka do okolo 150-170g w zależności czy ćwiczę czy nie.

to czas zmienic dietetyka

Jw bo ten jest slaby