...
Napisał(a)
A przepraszam Tobie to w zoladku zostaje czy wraca gora? Bo w 2h20min to zolade sie nie oprozni tak szybko a szczegolnie po tak duzej ilosci tluszczu.
1
...
Napisał(a)
KlarcziiMam też wstawić kolacje czy nie ? Bo w sumie to myślę, ze to i tak nie ma sensu teraz wstawiać, ale może wy chcecie.
Ja już ogolnie jestem po kolacji także nie musisz wstawiać
Imo więcej zostanie dla Ciebie
...
Napisał(a)
TetiszeriA przepraszam Tobie to w zoladku zostaje czy wraca gora? Bo w 2h20min to zolade sie nie oprozni tak szybko a szczegolnie po tak duzej ilosci tluszczu.
Może ma jakiegoś „współlokatora” w sobie z którym dzieli sie szamka
...
Napisał(a)
a co ty jesz na śniadanie? w sensie takim ogólny, nazwa tej potrawy? Kiedy to przygotowujesz i ile czasu jesz?
Nie bardzo potrafię sobie wyobrazić danie składające się jednocześnie z mąki, fasoli 4 jajek, + 100g tłuszczy + 2 banany i czekolada, co to jest za danie? Na obiad zjadasz 1,5kg jedzenia ? Ile wydajesz pieniędzy na jedzenie skoro na obiad zjadasz paczkę makaronu, paczkę mrożonych warzyw i prawie 0,5kg mięsa?
Nie bardzo potrafię sobie wyobrazić danie składające się jednocześnie z mąki, fasoli 4 jajek, + 100g tłuszczy + 2 banany i czekolada, co to jest za danie? Na obiad zjadasz 1,5kg jedzenia ? Ile wydajesz pieniędzy na jedzenie skoro na obiad zjadasz paczkę makaronu, paczkę mrożonych warzyw i prawie 0,5kg mięsa?
...
Napisał(a)
kaka21a co ty jesz na śniadanie? w sensie takim ogólny, nazwa tej potrawy? Kiedy to przygotowujesz i ile czasu jesz?
Nie bardzo potrafię sobie wyobrazić danie składające się jednocześnie z mąki, fasoli 4 jajek, + 100g tłuszczy + 2 banany i czekolada, co to jest za danie? Na obiad zjadasz 1,5kg jedzenia ? Ile wydajesz pieniędzy na jedzenie skoro na obiad zjadasz paczkę makaronu, paczkę mrożonych warzyw i prawie 0,5kg mięsa?
Omlet fasolowy. Były 2 takie spore. Wole nawet nie sprawdzać ile wydaje, ale pewnie dużo :D
...
Napisał(a)
TetiszeriTwój żołądek się nie opróżni, bo jesteś słaby/a. Prosze to odebrać z dystansem oczywiście. Normalnie pokarm zostaje mi w żołądku.A przepraszam Tobie to w zoladku zostaje czy wraca gora? Bo w 2h20min to zolade sie nie oprozni tak szybko a szczegolnie po tak duzej ilosci tluszczu.
...
Napisał(a)
Myraenskoro masz jakieś tam niedobory znaczy, że Twój organizm nie odżywia się tak jak powinien mimo ogromnych ilości jedzenia. Skoro się nie odżywia to z czego ma budować/przybierać na masie?
"Miska szczęścia" to swoją drogą :P
Parówki sojowe dla mnie są ble
Brakuje mi zwierzęcych tłuszczy
Czekolade gorzka ujdzie w tłumie, w końcu nie redukujesz
Zastanawia mnie skąd w 3 posiłku 50g masła klarowanego? Strasznie dużo mi się wydaje
PS. Nie jestem specjalistą więc moje odpowiedzi to tak z dystansem trzeba brać
Jedni tylko czerpią z roślinnych I jakoś żyją. Ja I tak jedyne mięso jakie jem tu kurczaka I na tym się kończy moja mięsożerność. Co do innych produktów odzwierzęcych to jem jajka, twaróg, serek wiejski, mozarelle, ser kozi,itp... Czasem żółty ser I jogurty naturalne wpadną, ale wole jogurty roślinne.
...
Napisał(a)
No to wam wszystkim bardzo dziękuje. Jak ktoś ma jeszcze jakąś propozycje to niech napisze. Sprawdze te badania czy mi jeszcze jakiś nie brakuje.
...
Napisał(a)
KlarcziiMyraenskoro masz jakieś tam niedobory znaczy, że Twój organizm nie odżywia się tak jak powinien mimo ogromnych ilości jedzenia. Skoro się nie odżywia to z czego ma budować/przybierać na masie?
"Miska szczęścia" to swoją drogą :P
Parówki sojowe dla mnie są ble
Brakuje mi zwierzęcych tłuszczy
Czekolade gorzka ujdzie w tłumie, w końcu nie redukujesz
Zastanawia mnie skąd w 3 posiłku 50g masła klarowanego? Strasznie dużo mi się wydaje
PS. Nie jestem specjalistą więc moje odpowiedzi to tak z dystansem trzeba brać
Jedni tylko czerpią z roślinnych I jakoś żyją. Ja I tak jedyne mięso jakie jem tu kurczaka I na tym się kończy moja mięsożerność. Co do innych produktów odzwierzęcych to jem jajka, twaróg, serek wiejski, mozarelle, ser kozi,itp... Czasem żółty ser I jogurty naturalne wpadną, ale wole jogurty roślinne.
No żyją ale ile się muszą przy tym nakombinowac zeby ich dieta byla pełnowartościowa i nie było niedoborów a i tak są skazani na suplementacje. W konsekwencji dużo trudniej im budować masę mięśniową.
A pro po jakich witamin i makroelementow masz niedobory ? Może to być cenna wskazówka do tego co jest nie tak. :)
...
Napisał(a)
Skoro tutaj nikt nie wie, być może dobrym pomysłem było by przeniesienie tego tematu do działu zdrowie.
Poprzedni temat
Jaki mam typ sylwetki?
Polecane artykuły