168 I 49kg. Co robić ?

Klarczii

Mam też wstawić kolacje czy nie ? Bo w sumie to myślę, ze to i tak nie ma sensu teraz wstawiać, ale może wy chcecie.

Tetiszeri

A przepraszam Tobie to w zoladku zostaje czy wraca gora? Bo w 2h20min to zolade sie nie oprozni tak szybko a szczegolnie po tak duzej ilosci tluszczu.

kaka21

a co ty jesz na śniadanie? w sensie takim ogólny, nazwa tej potrawy? Kiedy to przygotowujesz i ile czasu jesz?
Nie bardzo potrafię sobie wyobrazić danie składające się jednocześnie z mąki, fasoli 4 jajek, + 100g tłuszczy + 2 banany i czekolada, co to jest za danie? Na obiad zjadasz 1,5kg jedzenia ? Ile wydajesz pieniędzy na jedzenie skoro na obiad zjadasz paczkę makaronu, paczkę mrożonych warzyw i prawie 0,5kg mięsa?

Tetiszeri

A przepraszam Tobie to w zoladku zostaje czy wraca gora? Bo w 2h20min to zolade sie nie oprozni tak szybko a szczegolnie po tak duzej ilosci tluszczu.

Myraen

skoro masz jakieś tam niedobory znaczy, że Twój organizm nie odżywia się tak jak powinien mimo ogromnych ilości jedzenia. Skoro się nie odżywia to z czego ma budować/przybierać na masie?

"Miska szczęścia" to swoją drogą :P
Parówki sojowe dla mnie są ble
Brakuje mi zwierzęcych tłuszczy
Czekolade gorzka ujdzie w tłumie, w końcu nie redukujesz

Zastanawia mnie skąd w 3 posiłku 50g masła klarowanego? Strasznie dużo mi się wydaje

PS. Nie jestem specjalistą więc moje odpowiedzi to tak z dystansem trzeba brać

Klarczii

Myraen

skoro masz jakieś tam niedobory znaczy, że Twój organizm nie odżywia się tak jak powinien mimo ogromnych ilości jedzenia. Skoro się nie odżywia to z czego ma budować/przybierać na masie?

"Miska szczęścia" to swoją drogą :P
Parówki sojowe dla mnie są ble
Brakuje mi zwierzęcych tłuszczy
Czekolade gorzka ujdzie w tłumie, w końcu nie redukujesz

Zastanawia mnie skąd w 3 posiłku 50g masła klarowanego? Strasznie dużo mi się wydaje

PS. Nie jestem specjalistą więc moje odpowiedzi to tak z dystansem trzeba brać

Jedni tylko czerpią z roślinnych I jakoś żyją. Ja I tak jedyne mięso jakie jem tu kurczaka I na tym się kończy moja mięsożerność. Co do innych produktów odzwierzęcych to jem jajka, twaróg, serek wiejski, mozarelle, ser kozi,itp... Czasem żółty ser I jogurty naturalne wpadną, ale wole jogurty roślinne.