[DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

Co jakiś czas Lidl ma w promo nerkowca 500g z 25 czy 26 zł. Zakupić sporo i niech leza

Musze zaatakować, kilka produktów ratujących dzienne makro mi się przyda

polecam https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cashew_Butter-opis36813.html
niebezpieczeństwo jest takie że jest MEGGAAA dobre i łatwo podbić za dużo kacl

siedem dyszek troszkę dużo ( na razie) , tym bardziej, że rozpiska od trenera ma 2 stówki. A masełko z Go-On (w spożywczaku widziałem) smakuje jakoś znośnie ?

zależy jak patrzeć , jak zobaczysz ile kg nerkowców kosztuje to już się cena wyjaśnia trochę i to właśnie kwestia orzechów bo z arachidowych będzie 2-3x taniej co nie znaczy że oczywiście potrzeba go do tego żeby michę dobrze trzymać

Marian 87.

Co jakiś czas Lidl ma w promo nerkowca 500g z 25 czy 26 zł. Zakupić sporo i niech leza

dobre promo
na allegro chodzą podobnie tylko jeszcze przesyłke trzeba doliczyć.

Ogólnie lidl ma spoko dość sporo produktów , żałuje że nigdzie w pobliży mnie nie ma a czasu szkoda żeby jeździć gdzieś specjalnie za spożywką

Ja mam rzut beretem, wiec grzechem będzie nadal go nie odwiedzać =)

Lidl to często też mięso w promce z końcówką daty-25%

Dzień nietreningowy
Hejo, dziś lecę realizować plan A. Zanim to nastąpi, małe posumowanie dnia nietreningowego, czyli wczoraj. Standardowo jak to w dzień nietreningowy cały dzień walki aby makro się zgadzało... no i się udało. Sałateczka z oliwą z oliwek, robi robotę
Spore zakwasiki pojawiły się na całym ciele, co oznacza, że całe ciało było aktywne na ostatnim treningu. Zakwas dupny jest na dość wysokim poziomie, przez co gonienie córeczki po ziemi było dość uciążliwe. No ale cóż, nie było wymówek, mała była łapana. Więcej czasu w domu to i żona troszkę zaangażowała mnie w remonty, suszarka sufitowa już wisi, oby gatki na głowę mi się spadały, gdy przy lustrze spinać się będę



Nad szamką cały czas pracuję, makro było na poziomie praktycznie takim - jakie wyznaczył w dzień nietreningowy Marian. Wiem, że jeszcze troszkę nad jakością produktów muszę popracować, a w zasadzie nad urozmaiceniami, żeby nie odstawać od innych forumowiczów, ale wszystko w miarę możliwości czasowych.

A tutaj mała foteczka z zakończenia treningu w czwartek - cardio 20 minut ORBITREK



Dziś przysiady a dupa boli po Bułgarskich ajajaj !
W przyszłym tygodniu treningi we Wtorek - Czwartek i Sobota od 7:00 - 9:00 , dzięki czemu najprawdopodobniej zarzucę Was filmami

Ahoj!




Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-01-27 13:19:37