MONOHYDRAT KREATYNY A PRYSZCZE

Mono nie ma żadnego związku z pryszczami natomiast największy związek z syfami na twarzy ma brak witamin, brak słonica(witamina D)oraz stres u mnie przed egzaminami zawsze kilka wyskakiwało a i w zimie mam na plecach natomiast latem mam czyste plecy. Co do szarego mydła może pomoc ale nie musi ale jet lepsze niż pachnidła za 1 zł a hipermarketu.

popieram mydlo. Ja myje 2-3 razy dziennie twarz takim i mozna powiedziec ze widac efekty no i poczytajcie o maseczkach z drozdzy tez skuteczne. I najlepiej by bylo jak by ktos kto ma z tym problem pomyslal troche i obserwowal po jakim jedzeniu cos mu wychodzi i najnormalniej teho nie jadl ;] u mnie np czekolada to zabojstwo ;p

Tak, zdecydowanie czekolada nasila problem pryszczy. Co do reszty to nie wiem, ale na pewno więcej owoców a mniej słodyczy w moim przypadku działa

Niektóre tańsze białka też mogą się przyczynić do problemów z cerą ;/ jakieś gainery z mleczarni czy coś...