alastorr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

409

napisanych postów

Imię Alastorr

Nazwisko Alastorr

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka klasyczna, sprawność fizyczna, sztuki walki, zabijanie.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Sztuki walki rekreacyjnie.

Ostatnia aktywność 15.01.2016 (14:00)

Data rejestracji 05.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	cm3 + białko	2016-01-15 13:48
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II	2012-06-21 21:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy do ocenki	2012-05-30 23:21
Trening dla początkujących	Plan treningowy do ocenki	2012-05-30 21:56
Trening dla początkujących	Plan treningowy do ocenki	2012-05-30 21:20
Odżywki i suplementy	Suplementy - Pytania	2012-05-30 20:21
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-05 21:26
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-05 15:06
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-04 22:08
Zdrowie i Uroda	Ból kolana.	2012-03-03 00:29
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-03 00:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry plan??	2012-03-03 00:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry plan??	2012-03-02 18:35
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-02 18:30
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-02 15:02
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-01 23:19
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-01 21:21
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-01 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Mały problem z ilością jedzenia .	2012-03-01 21:12
Zdrowie i Uroda	Ból kolana.	2012-03-01 21:10
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-01 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Mały problem z ilością jedzenia .	2012-03-01 17:49
Odżywki i suplementy	Suple dla grapplera	2012-03-01 17:43
Zdrowie i Uroda	fajki	2012-03-01 17:36
Zdrowie i Uroda	Krwawienie z odbytu?	2012-03-01 17:32
Zdrowie i Uroda	Podwyższona temperatura przez dłuższy okres	2012-03-01 17:15
Zdrowie i Uroda	Papierosy	2012-03-01 17:10
Zdrowie i Uroda	drżenie mięśnia przy podnoszeniu ręki	2012-03-01 17:09
Zdrowie i Uroda	Pilka rehabilitacyjna-odciazenie kregoslupa	2012-03-01 17:05
Zdrowie i Uroda	Ból kolana.	2012-03-01 16:57

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

alastorr 0 Początkujący