alastorr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

409

napisanych postów

Imię Alastorr

Nazwisko Alastorr

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka klasyczna, sprawność fizyczna, sztuki walki, zabijanie.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Sztuki walki rekreacyjnie.

Ostatnia aktywność 15.01.2016 (14:00)

Data rejestracji 05.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	cm3 + białko	2016-01-15 13:48
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II	2012-06-21 21:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy do ocenki	2012-05-30 23:21
Trening dla początkujących	Plan treningowy do ocenki	2012-05-30 21:56
Trening dla początkujących	Plan treningowy do ocenki	2012-05-30 21:20
Odżywki i suplementy	Suplementy - Pytania	2012-05-30 20:21
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-05 21:26
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-05 15:06
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-04 22:08
Zdrowie i Uroda	Ból kolana.	2012-03-03 00:29
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-03 00:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry plan??	2012-03-03 00:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry plan??	2012-03-02 18:35
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-02 18:30
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-02 15:02
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-01 23:19
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-01 21:21
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-01 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Mały problem z ilością jedzenia .	2012-03-01 21:12
Zdrowie i Uroda	Ból kolana.	2012-03-01 21:10
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-01 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Mały problem z ilością jedzenia .	2012-03-01 17:49
Odżywki i suplementy	Suple dla grapplera	2012-03-01 17:43
Zdrowie i Uroda	fajki	2012-03-01 17:36
Zdrowie i Uroda	Krwawienie z odbytu?	2012-03-01 17:32
Zdrowie i Uroda	Podwyższona temperatura przez dłuższy okres	2012-03-01 17:15
Zdrowie i Uroda	Papierosy	2012-03-01 17:10
Zdrowie i Uroda	drżenie mięśnia przy podnoszeniu ręki	2012-03-01 17:09
Zdrowie i Uroda	Pilka rehabilitacyjna-odciazenie kregoslupa	2012-03-01 17:05
Zdrowie i Uroda	Ból kolana.	2012-03-01 16:57

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

alastorr 0 Początkujący