ERYK2896

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Eryk

Nazwisko Milczewski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gorzów Wielkopolski

O mnie troche sie ćwiczy i podnosi ;]]

Zainteresowania Silownia, pilka nozna

Dieta 10 wskazowek zdrowego zywienia

Uprawiane sporty Pilka nozna, kulturystyka

Ostatnia aktywność 02.06.2012 (20:39)

Data rejestracji 15.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból pleców / kręgoslupa witam jest jedna sprawa ktora nie daje mi spokoju bardzo sie o to martwie. cwicze juz okolo 1roku 4 miesiecy. na serie biore dosyc duzy ciezar . wszyscy znajomi mowili mi juz po kilka razy ze to moze sie zle skonczyc i rzeczywiscie coraz czesciej	9	2012-05-14 21:32
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II . monohydrat z tauryna i dextrora jak dawkowac ? witam ! kupilem ostatnio zestaw ktory zostal mi wczesniej polecony na tej stronie . nitrobolon ii i monohydrat z tauryna , dostalem do tego jeszcze 500g dextrozy o ktorej kompletnie nic nie wiem. ccialbym wiedziec jak mam dawkowac te odzywki.	11	2012-01-30 15:15
Odżywki i suplementy	Co brać do nitrobolonu II witam chciałbym zakupic sobie jakis zestaw który skutecznie by mnie napompowal i pomogł troche wyrzeźbić sylwetke myslalem nitrobolonie ii i zeby efekt byl mocniejszy myslalem o jakims monohydracie macie jakies ciekawe propozycje z czym mam polączyc	3	2011-10-04 20:39
Odżywki i suplementy	Nitrobolon <br><br>witam zastanawiam sie nad kupnem nitrobolonu (nitric oxide ampflier) i chcialbym zapytac czy ktos juz to bral. poniewaz mam taki jeden problem ktory nie daje mi spokoju kraza plotki ze jezeli	25	2011-09-21 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 82kg do oceny witam. ustaliłem sobie diete wzorowalem sie na 10 wskazowkach zdrowego zywienia nie wiem do konca czy bedzie dzialac dltego pisze tutaj moze pomozecie mi ja zmienic na lepsza i bardziej efektywna ;] waże 82kg przy wzroscie 183-84 moje dzienne	15	2011-08-24 11:26
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTY NA SIŁE I POBUDZAJĄCE witam chciałbym zapytać czy może znacie jakieś ciekawe odżywki czy suplementy które potrafią dodać siły. interesowałyby mnie także takie które dają niezłego "kopa" przed treningiem, chodzi mi tu o takie które mnie pobudzą przed treningiem.	12	2011-08-22 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie i suplementacji witam zaczołem ćwiczyć 6 miesięcy temu nie narzekam na wyniki ale zawsze może być lepiej. chciałbym zapytać sie czy znacie może jakieś ciekawe diety czy suplementy które pozwolą mi nabrać lepszej rzeźby i troszke siły wiek:15 waga:83kg	6	2011-08-15 18:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból pleców / kręgoslupa	2012-06-02 20:41
Zdrowie i Uroda	Ból pleców / kręgoslupa	2012-06-02 10:44
Zdrowie i Uroda	Ból pleców / kręgoslupa	2012-05-14 22:23
Zdrowie i Uroda	Ból pleców / kręgoslupa	2012-05-14 22:22
Dietetyka ogólna	MONOHYDRAT KREATYNY A PRYSZCZE	2012-02-02 21:24
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II . monohydrat z tauryna i dextrora jak dawkowac ?	2012-01-30 16:30
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II . monohydrat z tauryna i dextrora jak dawkowac ?	2012-01-30 16:21
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II . monohydrat z tauryna i dextrora jak dawkowac ?	2012-01-30 16:19
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II . monohydrat z tauryna i dextrora jak dawkowac ?	2012-01-30 15:40
Odżywki i suplementy	Co brać do nitrobolonu II	2011-10-05 21:34
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2011-09-25 13:43
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2011-09-23 22:19
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2011-09-23 22:09
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2011-09-23 22:03
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2011-09-23 20:46
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2011-09-23 20:44
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2011-09-23 20:42
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2011-09-23 20:39
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2011-09-22 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 82kg do oceny	2011-08-24 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 82kg do oceny	2011-08-24 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 82kg do oceny	2011-08-24 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 82kg do oceny	2011-08-24 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 82kg do oceny	2011-08-24 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 82kg do oceny	2011-08-24 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 82kg do oceny	2011-08-24 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbe	2011-08-23 12:53
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTY NA SIŁE I POBUDZAJĄCE	2011-08-23 00:56
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTY NA SIŁE I POBUDZAJĄCE	2011-08-23 00:56
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTY NA SIŁE I POBUDZAJĄCE	2011-08-23 00:23