Nitrobolon II . monohydrat z tauryna i dextrora jak dawkowac ?

Witam !
Kupilem ostatnio zestaw ktory zostal mi wczesniej polecony na tej stronie . Nitrobolon II i monohydrat z tauryna , dostalem do tego jeszcze 500g dextrozy o ktorej kompletnie nic nie wiem. Ccialbym wiedziec jak mam dawkowac te odzywki. Wiadomo ze jest napisane na pudelku ale chcialem sie poradzic kogos kto juz to bral i moze jakies inne dawki niz zalecane beda lepsze ;]

DT rano 5g. kreatyny, przed treningiem 30g. Nitro II
DNT rano 5g. kreatyny

Do kreatyny dodawaj Dextroze

Na przyszłość to Dextroza to zwykły cukier a nie transpoeter kreatyny..
Najlepiej jak byś odsprzedał koledze

Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-30 15:18:01

ja ta dextro dałbym po treningu tylko jak juz ja masz

Noo albo j/w, daj po treningu tylko - zastąpi Ci CARBO

dextro w trecu laduja gratis do mono, wiec stad ma

A czy jak bym bral np 30g nitro przed a po treningu te 5g mono byloby dobrze czy to robi jakas roznice ? Bo mam troche problem z tym braniem wszystkiego na pusty zoladek tabletki itp a nie jadam sniadan raczej. Jezeli to robi roznice to sie moge przystosowac i brac rano ale wygodniej by bylo przed i po

Bez różnicy Nie muszisz bra c kreatyny naczczo, może być po posiłku

mozesz tak zrobic, ale kreatyny nie musisz brac rano na czczo, mozesz po posiłku

ale co najważniejsze zacznij jesc sniadania,

ok dziekuje :] bardzo mi pomogliscie.

oj zapomialbym... Jeszcze takie pytanie ze wzgledu na moj wiek :) czy mam sie spodziewac jakis efektow ubocznych ?? bo kraza takie plotki o nitrobolonie ze cos serce po nim siada

nie masz sie co martwic