Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30

jezoo - ja chciałam sobie wczoraj z 4kg spróbować w ramach alternatywnego konkursu - ale nie do końca załapałam o co chodzi z tym oparciem? Mam się oprzeć np. o ścianę żebym ciałem nie bujała i żeby tylko bicki ciągnęły - tak? Ciekawa jestem ile dam radę...
Drazkm zwykle marudzi:) - ale tym razem zabrzmiał bardzo przekonywająco - nie chodzi o mnie (ja się tylko bawię tymi konkursami) ale takie arbitralne 15kg to faktycznie inaczej Szczypior poczuje i inaczej Drazekm...

Paatik

ale takie arbitralne 15kg to faktycznie inaczej Szczypior poczuje i inaczej Drazekm...

Pomysl o drazekm i szczypiorze przy dipach. Dokladnie odwrotna sytuacja.

Paatik oprzyj się plecami o coś wąskiego abyś nie obiła ściany jeśli masz zamiar robić to w domu, np. o futrynę. Masti miał wczoraj rozpisać szczegóły więc na razie wstrzymałbym się z próbami.

@jezoo - dzięki
@fans - racja, ale czy to jest ok? Jak sobie przeliczaliście poprzednio to wydawało się obiektywnie.

Paatik

@fans - racja, ale czy to jest ok? Jak sobie przeliczaliście poprzednio to wydawało się obiektywnie.

no chyba jest. Obnizajac wage hantli proporcjonalnie do wagi, rownoczesnie nalezaloby dowieszac ciezaru do dipow u lzejszych zawodnikow. Czyli na jedno wychodzi.

ojan

drazekm rezygnuje!?

Oczywiscie,oprocz wymienionych wczesniej powodow do tej pory nie mam odpowiedzi od Mastiego co do opcji ew. koszulek za nagrode z poprzedniego konkursu a nigdy ne zaczynam czegos nowego poki nie zamkne starego.
Dalej nie mam motywacji startu dla suplementow i dopoki IHS nie bedzie mial odziezy w ofercie nie jestem zainteresowany.
Nie robie tez cwiczen na bicepsy :)

Ja raczej podziękuję ale będę obserwował. Zakładam po tym co widzę na tą chwilę, że technika ma być na 100. Czekam jak drążek machnie 100 powt. W 200s. Myślę tutaj o bicepsie bo porecze bedzie ciut latwiej ale duużo trudniej niż pompki.Wbrew pozorom jest to pewnie do zrobienia ale wysiłek będzie mega. Powodzenia Panowie


Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-09 13:19:16

Przeszlo 100 w 200 s zrobilem juz kiedys



na razie niemam zamiaru tego powtarzac nie wyleczylem jeszcze barkow po popzednim konkursie.

A Masti obserwuje rozwój sytuacji i dalej tajemniczo milczy, dając każdemu sposobność wypowiedzi


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-01-09 20:28:56

jsdolan5

A Masti obserwuje rozwój sytuacji i dalej tajemniczo milczy, dając każdemu sposobność wypowiedzi



Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-01-09 20:28:56

Styczeń nie jest tak porywający jak grudzień.