Zmieniony przez - Hela od Mariana w dniu 2018-01-05 10:22:49
Zmieniony przez - Hela od Mariana w dniu 2018-01-05 10:22:49
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
Trener twierdzi, że po jakimś roku strach minie. Tylko ile jeszcze kończyn zdążę uszkodzić ????
Zmieniony przez - Hela od Mariana w dniu 2018-01-05 12:52:21
Zmieniony przez - Hela od Mariana w dniu 2018-01-05 12:53:12
Zmieniony przez - Hela od Mariana w dniu 2018-01-05 12:55:00
1. Trenować i jeszcze raz trenować żeby przezwyciężyć strach aż się nie przyzwyczaisz.
2. Dać sobie spokój i zmienić dyscyplinę sportu na bardziej bezpieczną Aczkolwiek Judo to piękna dyscyplina i szkoda by było
Zmieniony przez - adam77 w dniu 2018-01-05 21:37:49
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
Judo jest jednak dość kontuzyjnym sportem,brat trenował i startował w zawodach-niestety wciąż miał jakieś drobne urazy,mimo,że był w optymalnym wieku na ten sport.
Jak już koniczie chcesz trenować takie sporty walki -może lepiej się wziąć za wersję bardziej zbliżoną do samoobrony-beż takich rzutów.
Jest tych sportów naprawdę dużo i na dobrym poziomie.
Są też dyscypliny uderzane-chyba bardziej dostosowane do wieku niż judo.
Niestety tam też jest sporo kontuzji-teraz zawodnik tych sportów Dawid Ceranek przygotowuje się do startu w Debiutach kulturystycznych-też w pewnej części jest przyczyną właśnie kontuzyjność -miał 3 ktotnie operację kolana (ale jak widac na filmaw-kppy ma strasznie mocne i dynamiczne-stąd też te kontuzje)
Wersja optymalna-to po prostu fitness,siłownia-to sporty ,które można zawsze uprawiać i nagła kontuzyjność jest niewielka.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 11:59:16
Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 12:07:11
Po prostu idziesz do przodu i to wystarcza na każdego :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Rozsądek podpowiada mi, żeby zmienic sport a serce żeby nie odpuszczac. Zostanę więc i może przeżyję . Moje dzieci są też w tej drużynie, więc dla przykladu nie odpuszcze.
Zmieniony przez - Hela od Mariana w dniu 2018-01-06 20:48:48
Szukałam sportu który rozwinie
mnie ogólnorozwojowo. Na Krav Maga w pl chodziłam , było fajnie. Teraz mam dzieci i czegoś szlachetnego szukałam co będzie naszą wspólną pasją Nie traktuję tego jako sport do walki, choć przekonuję się co chwilę jak cholernie skuteczne jest. Tez wolalabym komus łokiec w szczene wsadzić w syt. zagrożenia.
Zmieniony przez - Hela od Mariana w dniu 2018-01-06 20:56:19
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"