Redukcja

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mezczyzna

Cel

redukcja

Waga

Wzrost

184

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

23%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Szkola,trenuje mniej wiecej o 17

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Silownia 4x w tyg do tego rowerek stacjonarny 3x w tyg

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Zbilansowana dieta

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

kiedys spalacz tluszczu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Awaker17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4759

Masz na mysli ten okres przerwy czy ogolnie?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Przez ten okres przerwy.

Wstaw swój obecny model żywienia oraz zdjęcie sylwetki.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bieżnia HERTZ HMS DOMYOS

Następny temat

dieta do oceny :)

Polecane artykuły