2. WAGA: 83
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: wch**
-węglowodany: masa
-tłuszcz: wch**
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo troche
8. TRENING: czesciowo gimnastyczny na obreczach i podlodze , czesciowo na pace. Jednak na cyklu full silownia
9. CEL CYKLU: mas
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 mc temu 1- 11 prop
11. POZIOM BF%: ok. 8
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola male sie robia :/
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140 tak na rzut albo 2, j**ie ja
-martwy ciąg: nie sprawdzal
-przysias nie sprawdzal
Jak w temacie. Zaproponujcie mi cos fajnego. Lecialem do tej pory solo tescie, jeden cykl z dodatkiem winstrolu. GdIes tam po drodze trafila sie paczka mety.
Szukam czegos konkret na mase, poleciec z 3 miesiace. I zrobic troche dobrej jakosci miecha
Nie chce kluc deki, budzi u mnie zle skojarzenia.
Pozdro 60o.