Trening barków - problem z barkiem

Witam, mam pewien problem ponieważ iż mam obniżony prawy bark od urodzenia i strasznie mnie boli podczas trenowania barków co robić?
Najbardziej odczuwalny jest ból podczas unoszenia ramion na boki :/


Zmieniony przez - łysy666 w dniu 2017-12-14 17:26:01

Trzeba się udać do fizjoterapeuty i zobaczyć co można z tym zrobić. Obniżony jeden bark nie zrobił się z niczego. Znasz przyczynę ?

rion10

Trzeba się udać do fizjoterapeuty i zobaczyć co można z tym zrobić. Obniżony jeden bark nie zrobił się z niczego. Znasz przyczynę ?

Od urodzenia mam.

Albo pozostaje robić bark do momentu w którym odczuwasz ból, najlepiej fizjoterapeuta badanie manualne i zobaczy jaki amsz zakres, w jakiej pozycji występuje problem.

kwestia co jest przyczyna obnizonego barku i co przez to rozumiesz?
problem ze stawem ramiennym, czy cala obrecza barkowa, a byc moze obnizenie jest z powody skrzwienia kregoslupa

to, ze masz cos od urodzenia, nie jest to przyczyna problemu, ktory mozna skorygowac moze poprzez cwiczenia rehabilitacyjne

łysy666

rion10

Trzeba się udać do fizjoterapeuty i zobaczyć co można z tym zrobić. Obniżony jeden bark nie zrobił się z niczego. Znasz przyczynę ?

Od urodzenia mam.

Ale nie można temu przeciwdziałać w żaden sposób ? Rehabilitacja nie wchodzi w grę ? Bo trening siłowy powinien się sprawdzić z hantlami gdzie każde ręka będzie pracować niezależnie jednak pytanie czy taki trening jeszcze nie pogorszy stanu.