Problem z barkiem

Witam

ćwiczę na poważnie dopiero trzeci miesiąc, ale mam problem.
Od 2-3 tygodni przy takich ćwiczeniach jak:
wyciskanie w skosie, unoszenie hantli (barki) czuję jak coś przeskakuje mi w prawym barku. Jest to takie chrupnięcie w momencie opuszczenia sztangi w dół. W górę wszystko jest ok. Nie czuję bólu, jednak wkurzające to jest.

Czy mieliście coś podobnego i co w takiej sytuacji robić? Myślałem o lekarzu i tak pewnie zrobię, jednak nie sądzę, żeby mi z tym pomógł (realsia służby zdrowia).
Dodam, że mam skłonności do strzelania kościami (łamanie palców, strzelanie w kostce). Może brakuje mi jakiegoś magnezu, wapnia? Sam nie wiem. Dieta, plan jest ułożony i zatwierdzony.
Jak zaczynałem ćwiczyć, wszystko było w porządku, zaczęły się te jaja ok 1.5 miesiąca po pierwszym treningu,

Z góry dzięki




wysłało mi się dwa razy z innym tytułem, proszę o usunięcie jednego

Zmieniony przez - pigini w dniu 2011-03-07 14:17:52

2/3 miesieczna suplementacja preparatem regenerującym stawy...
Jeśli nie zauważysz poprawy proponuję jednak wizytę u specjalisty...
Przed treningiem dobra rozgrzewka
Trenując barki... możesz zastosować metodę wstępnego zmeczenia... zacznij od lekkiego ćw. izolowanego, przechodząc kolejno do cięższego złożonego

proponuje jak wyżej kolega, preparat na regenarcje stawów.
sam jestem mechanikiem, od 13 roku życia siedzialem w warsztacie i podnosilem coraz wieksze czesci, mialem podobne objawy jak ty a pozniej przerodzilo sie to w wypadanie barku a wtedy bol jest znaczny, gorzej bylo zeby go ''wbic'' spowrotem. boli cholernie. lepiej za wczasu sie za to wziac zebys pozniej nie mial przykrych problemow.

Czyli faktycznie nie ma co lekceważyć sprawy.

A jaki preparat proponujecie?

na rynku jest pelno tego typu lekow, ja osobiscie bralem z apteki jakies bez recepty, przy czym staralem sie zbytnio nie przeciazac.
wiec hm, idz do dobrej apteki a pani Ci doradzi;)

Flexit Drink + Cissus

Rozumiem, że mimo terapii, odpuścić powinienem te ćwiczenia,w któych czuję ten bark?