anubis84
Daj fotki bez spodni, przód, bok, i tył bez napinki w naturalnej pozie, na samym zdjeciu z przodu za dużo nie widać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
Z tej foty dużo nie wynika . Wstaw zdjęcie całej sylwetki .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Może być około 17%. Jednak jest to rzeczywiście trochę strzelanie w ciemno po takich zdjęciach.
Moderator działu Odżywianie
...
ajron616
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4164
Zdjecie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4164
Zdjecie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4164
Zdjecie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Zapewne będzie w okolicach wartości, o której pisałem. Mała ilość mięśni powoduję dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4164
Czyli obstawiasz około 17%? Przy tym poziomie można nadal masować czy raczej nie zaleca się już?
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Możesz zrobić delikatną redukcję, z drugiej strony można byłoby ustawić bilans na 0.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4164
Właśnie też się nad tym zastanawiam, wydaje mi się że nie mam dużo smalcu chociaż na pewno trochę się go pojawiło w ostatnich miesiącach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
