Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1953
Cześć,
potrzebuje pomocy. Trenuje systematycznie od 7 tygodni do tego dieta. Ciało nie reaguje siła rośnie, mięśnie troszkę się pompują ale myślę że to od treningu ale waga stoi. Nie spodziewam się nie wiadomo jakich efektów po 7 tyg ale ani 0.5 kg do przodu przez ten okres? Coś tu nie działa...
Dodam że nigdy nie byłem "przy tuszy" jadłem co chciałem i nic nigdy większego się nie działo ze mną.
Szacuny
69
Napisanych postów
631
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
17483
ciezko sie odniesc do tego co napisales. niemniej jednak przyszedles tu z dieta do oceny wiec na tym sie skupmy. ogolnie cala dieta lezy i kwiczy. jedzac w ten sposob doprowadzisz sie do wielu niedoborow i beda same problemy. MUSISZ diete urozmaicac. poczytaj posty podwieszone tego dzialu, masz tam skarbnice wiedzy, bo poki co, po Twojej rozpisce, widac, ze wiedza bardzo kuleje
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1953
magikcjanin
ciezko sie odniesc do tego co napisales. niemniej jednak przyszedles tu z dieta do oceny wiec na tym sie skupmy. ogolnie cala dieta lezy i kwiczy. jedzac w ten sposob doprowadzisz sie do wielu niedoborow i beda same problemy. MUSISZ diete urozmaicac. poczytaj posty podwieszone tego dzialu, masz tam skarbnice wiedzy, bo poki co, po Twojej rozpisce, widac, ze wiedza bardzo kuleje
Wiedza kuleje dlatego rozpisał mi ją człowiek za pieniądze. Ale jak widać z dobrymi dietetykami jest jak z lekarzami. Co prawda jest to znana osoba myślałem że zna się na rzeczy. Fajnie jak by dla potwierdzenia jeszcze ktoś napisał swoje zdanie w tym temacie. Napisałem to dosyć prosto ale zamieniam składniki w diecie.
Wytknąłeś to ze dietę trzeba urozmaicać ale nie odniosłeś się do tego co rozpisałem czy to ma sens i czy coś w tym zmienić
Typowa rada na forum Jesteś głupi idź poczytaj :)
Zmieniony przez - bezetowski w dniu 11/16/2017 2:14:27 PM
Szacuny
1951
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Rozpisala to znana osoba a z nimi to czesto jest ,,kopiuj wklej,,...nie idzie masa dodaj kalorii,do urozmaicenia diety zmieniaj mieso na inne typu wieprzowina,lapatja,ryz na ziemniaki,kasze tluszcz smaz na masle klarowanym,smalcu czy oleju kokosowym
Szacuny
69
Napisanych postów
631
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
17483
nie ogarniam ludzi. po co podejmowac z kims wspolprace i pozniej go sprawdzac? albo komus ufasz, albo nie oddajesz mu swoich pieniedzy, proste. Kamil wyzej dal Ci przyklad jak urozmaicic. ryz i kurczak to nie jedyne zrodlo ww i b.