...
Napisał(a)
I tutaj pojawia się problem. Te 2 dni po odstawieniu są najgorsze, ale trzeba się przemęczyć raz na jakiś czas.
...
Napisał(a)
Widze ostre wyzwanie sobie postawiles, szacun ale w zyciu trzeba miec jakis cel bo czlowiek tylko by wegetowal. Bede trzymal kciuki i naturalnie dopingowal
...
Napisał(a)
Cześć,
Podsumowanie treningów siłowych poniżej.
Dodatkowo wczoraj rano bieganie ok 5,7 km.
Po południu basen ok 1 km. Praca nad techniką.
A wieczorem imieniny u teściowej
Podsumowanie treningów siłowych poniżej.
Dodatkowo wczoraj rano bieganie ok 5,7 km.
Po południu basen ok 1 km. Praca nad techniką.
A wieczorem imieniny u teściowej
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)
...
Napisał(a)
Dobry maraton powyżej
Też bez kofeiny, a ściślej bez kawy nie dałbym rady.
Choć siła wyższa mnie przymusiła i rok temu, 2-3 miesiące było bez.
Powrót był cudowny
Też bez kofeiny, a ściślej bez kawy nie dałbym rady.
Choć siła wyższa mnie przymusiła i rok temu, 2-3 miesiące było bez.
Powrót był cudowny
1
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
CzawajDobry maraton powyżej
Też bez kofeiny, a ściślej bez kawy nie dałbym rady.
Choć siła wyższa mnie przymusiła i rok temu, 2-3 miesiące było bez.
Powrót był cudowny
przeżyłem ten maraton ...
nie mniej jednak przez zmianę czasu czuje się fatalnie... jestem osłabiony i słabo zorganizowany.
Dzisiaj rano wpadł trening nóg. m.in fronty z zastosowaniem pasków
1
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)
...
Napisał(a)
Ja tez sie pozbierac nie moge, zwlaszcza ze tu dlugi weekend jest. Masakra Ale najwazniejsze to robic swoje
...
Napisał(a)
u mnie już trochę lepiej, ale wziąłem urlop na jutro i czwartek.
Nie jestem w stanie opanować zmian czasu. Podobnie mam z jet lagiem, gdy wracam z zachodniej półkuli to męczę się 6-7 dni aby wyregulować zegar biologiczny ...
wczoraj zrobiona klata, mocno.
W gratisie filmik z floor pressu
Dzisiaj bieganie 6km spokojnym tempem na budowanie bazy tlenowej.
Nie jestem w stanie opanować zmian czasu. Podobnie mam z jet lagiem, gdy wracam z zachodniej półkuli to męczę się 6-7 dni aby wyregulować zegar biologiczny ...
wczoraj zrobiona klata, mocno.
W gratisie filmik z floor pressu
Dzisiaj bieganie 6km spokojnym tempem na budowanie bazy tlenowej.
1
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)
...
Napisał(a)
a jutro ide na 2 godziny na basen, do porzygu, z 2 km zalicze o 6:00 rano.
raz sie zyje
raz sie zyje
1
zapraszam http://inzynierjakosci.pl/ :)
Poprzedni temat
Push pull fbw do oceny i poprawy
Polecane artykuły