Spalacze + dieta + treningi

Nie chodzi że za mocne jeden poczuje ich działanie inny w cale to nie zależy od stażu tylko od organizmu. To idiotyczna reguła która wciąż się powtarza tzn, zaczynaj od słabych. Działanie tanich spalaczy równa się zeru. Drogie zaś są nieadekwatne do swojej ceny jeżeli chodzi o działanie. Skup się na porządnej diecie w twoim przypadku za wcześnie na jakikolwiek spalacz przy twoim bf. Bez tego na początku dużo polecisz o ile utrzymasz dietę.


Zmieniony przez - Jank30 w dniu 10/31/2017 6:04:16 PM

tak jak napisali poprzednicy uważam, ale jak już masz kupione to trudno, ważność jakąś ma, więc schowaj głęboko i na kóńcowkę najwyżej dodasz i potestujesz na sobie, wtedy nawet możesz podzielić się opinią, jednak najważniejsze przyłóż się do diety, w kwestii dlaczego 2 z 5 posiłków to shake'i może tutaj Ci się wyjaśni coś: http://potreningu.pl/articles/5516/dlaczego-dieta-redukcyjna-powinna-opierac-sie-o-produkty-nieprzetworzone
Jeszcze jedna kwestia, chcesz tylko schudnąć, czy zredukować i iść dalej (czyt. budować masę), bo jeżeli tak to patrząc na zdjęcie "mocne" spalacze raczej będą zbędne, bo jak byś chciał końcówkę dociąć/dopalić to zostanie z Ciebie nic.... zejdź do poziomu 10-12% a to można osiągnąć bez wszelakich specyfików tylko dietą i treningiem i buduj

Tzn tak mój cel obralem że chciałbym najpierw schudnąć a następnie dopiero budować masę pomału Ale żeby nie było samego tłuszczu.. moja dieta nie jest a odchudzająca, To jest mój 1 cel gdyż ciężko mi z obecną sylwetką...

w takim razie udaj się do działu odżywianie i tam dopracuj z pomocą innych dietę i redukuj, spalacze na razie zostaw w szafie schowane

przede wszytskim trzeba mierzyc sily na zamiary,
sporo uda Ci sie zrobic bez odpowiednio dobranego srodka typowo redukcyjnego,
w pozniejszym czasie, jak pojawi sie zastoj, skorzystac ze spalacza, co pozowli na kontynuowanie efektu redukcyjnego