SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mono+dieta+siłownia+treningi MMA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 837

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 659
Witam. Jestem ektomorfikiem, ważę 70-71kg, mam 183cm wzrostu.
Czy z planem tygodnia
-poniedziałek 1.5h MMA
-wtorek siłownia 1.5h
-środa MMA 1.5h
-czwartek siłownia 1.5h
-piątek MMA 1.5h
-sobota siłownia 1.5h
niedziela wolna.
Trzymając dietę typowa masówa(kurczaki,ryże,serki wiejskie wiadomo)
I treningu równiez na masę mięśniową. Chciałbym zakupić odżywkę i pomyslałem o mono dokładniej "Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g" nie wiem czy to będzie dobre połączenie z tym wszystkim. Chciałbym aby ktoś doradził czy mono pasuje do tego zestawu zajęć.
ps. jeżeli będę trzymał dietę, brał mono i trenował MMA to jak jeden dzień w całym cyklu wypiję alkohol na imprezie nie do zarzygania tylko tak z kilka piwek to może to przynieść jakieś spore spadki?
Proszę o poważne wypowiedzi.
Dodam że na MMA jest spory wycisk, koszulka cała mokra po treningu.


Zmieniony przez - Honet w dniu 2013-10-01 19:31:18
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32554
tak kreatyna nadaje się na mase
co do firmy nie ma większej różnicy czy to będzie Universal czy FA
po alkoholu nie będzie spadków jeśli będzie to raz na jakieś czas, alkohol i sport się nie łączą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 481 Napisanych postów 9068 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44933
http://www.sfd.pl/Alkohol_złem_-t892214.html

Odnośnie alko.

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19258
Jezeli napijsz si ten raz jedyne podczas cyklu nic wiekszego sie nie zdarzy
Jesli chodzi o mono celum w tansze nie ma sensu przeplacac
Wybierz cos z tych:sci-tec,hi-tec,activlab,sfd,vitalmax celuj raczej w proch wychodzi ekonomiczniej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gainer ?

Następny temat

Jakie odżywki? (14lat)

FuckBaton