czacha1986
Waga 89kg
Wzrost 179cm
Co myślicie co jest do poprawy? Co dobrze wygląda a co źle?
Wzrost 179cm
Co myślicie co jest do poprawy? Co dobrze wygląda a co źle?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
No i obecna forma z pazdziernika 88 kg. Moj cel to 93 kg suchej masy miesniowej do marca 2018 roku
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
Zdjecie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
Zdjecie przód/bok
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
Zdjecie tyl
...
gienus12
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
że tak zapytam dyskretnie , po cholere zakładasz kolejny temat? :
https://www.sfd.pl/masa_powiekszona-t1155869.html
https://www.sfd.pl/masa_powiekszona-t1155869.html
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
Bo chcialem dostac ocene formy. A tamten temat dotyczy czego innego zgadza sie??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
gienius ja zalozylem ten temat ponieważ dotyczy czegoś innego tzn oceny formy! A tamten temat dotyczyl budowania masy!
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Nie można było pociągnąć tamtego tematu i tam dopytać?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
Chcialem pociagnac dalej temat lecz gdy zaczalem juz cos pytac o co innego to skierowano mnie na inne dzialy. Dlatego tez zalozylem nowy temat. Jestem tu nowy. Nie wiem zle zrobilem?
...
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
bo pytasz o doping , od dopingu jest dział DOPING, więc chyba logiczne że cie kierujemy tam. Było go pociągnąć tymi zdjęciami, wypisać dane, staż wrzucić fotki i wtedy byś ciągnął temat o tej samej tematyce w jakiej założyłeś temat, w dziale GALERIA ZDJĘĆ. Wystarczy pomyśleć
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
Ok rozumiem. Czy teraz moge już tutaj ciągnąć ten temat? Nastepnym razem bede wiedzial juz na czym rzecz polega. Prosze o ocene. Dzieki wszystkim za uwagi dotyczace mojej pomylki odnosnie zakladania nowych tematów. Ale jak juz zalozylem od nowa to chcialbym juz pomoc w tym temacie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
masa powiekszona
Następny temat
Siłownia domowa 19lat staż 8miesiecy jaka ocena?
