WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

czacha1986

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
68
przeczytanych postów
563
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

nowy cykl po mostku. pomoc

42 2017-10-10 15:18
Galeria Zdjęć

obecna forma do oceny

waga 89kg wzrost 179cm co myślicie co jest do poprawy? co dobrze wygląda a co źle? /sfd/2017/10/7/0c59636b59574f30ab5b12bedb2a28fe.jpg
14 2017-10-07 13:07
Odżywianie i Odchudzanie

jak zrobić dobrą czystą mase?

witam moim celem jest zbudowanie wiekszej masy miesniowej przez okres pol roku bo wtedy zaczynam redukcje. nie chcialbym sie ,,ulać,, obecnie waże 89 a chcialbym do konca marca przymsaować do 100 kg ale takiej czystej masy. prosze o pomoc jakie
6 2017-10-06 16:25
Galeria Zdjęć

masa powiekszona

witam chcialbym sie dowiedziec lub uzyskac opinie na temat jaka diete na zime bo od marca chcialbym uzyskac wieksza mase na start na redukcje ale nie chcialbym sie zalac taka masą tylko zeby byla to masa miesniowa a nie tzw podlanie:) w zalaczniku
10 2017-10-06 11:01
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna

chciałbym zgubić troche tłuszczyku. prosze o pomoc w ustaleniu diety. /sfd/2017/4/21/bb3a9e3d891d432eba6572d14463ced0.jpg
12 2017-04-21 19:20
Doping

wynik badania hormonów testosteron estrogen prolaktyna

12 2017-04-21 18:25
Zdrowie i Uroda

wynik badania hormonów testosteron estradiol prolaktyna

witam dzis zrobilem badanie krwi na poziom hormonów: testosteron, estradiol, prolaktyna. takie mam wyniki: testosteron 15ng/ml norma 2,8 - 8 estradil: 10,2pg/ml norma 7,38 - 42 prolaktyna: 10,950ng/ml norma 4,2 - 15,2 czy może to ktos
1 2017-04-21 18:13
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-13 12:42
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-12 19:06
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-12 16:12
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-12 12:23
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-12 09:50
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-11 19:43
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-11 16:17
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-11 15:28
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-11 11:46
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-11 10:24
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-11 10:01
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-11 09:36
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-11 09:34
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-11 09:25
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-10 22:12
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-10 19:17
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-10 17:22
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-10 16:17
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-10 16:15
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-10 16:08
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-10 16:00
Doping nowy cykl po mostku. pomoc 2017-10-10 15:30
Galeria Zdjęć obecna forma do oceny 2017-10-08 10:00
Galeria Zdjęć obecna forma do oceny 2017-10-08 09:57
Galeria Zdjęć obecna forma do oceny 2017-10-08 09:54
Galeria Zdjęć obecna forma do oceny 2017-10-07 14:46
Galeria Zdjęć w dążeniu do formy 2017-10-07 14:41
Galeria Zdjęć obecna forma do oceny 2017-10-07 14:28
Galeria Zdjęć obecna forma do oceny 2017-10-07 13:52
Galeria Zdjęć obecna forma do oceny 2017-10-07 13:48

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

czacha1986 1 Początkujący