Wątła klatka piersiowa - słabe efekty

Ale optycznie nie zobaczysz różnicy, uwierz mi, że wrzucisz na siebie 10kg masy i nie zobaczysz różnicy bo widzisz się codziennie i nie dostrzegasz zmian.
Poza tym nie zmieniaj za często ćwiczeń bo to do niczego nie prowadzi.

W takim razie co polecasz? Pozostać przy 5 seriach i być cierpliwym? A jak oceniasz postawę? Wydaje się być z nią wszystko ok?

Tak na razie zostań i obserwuj czy wszędzie są postępy. Co do zdjęcia trudno wyczuć bo na tym zdjęciu z 4,08 wygląda jak byś jeden bark miał niżej od drugiego a to już wada.

Rzeczywiście, dziwnie to wygląda, chociaż wydaje mi się że jakoś krzywo stanąłem, dzięki.

idz di fizjo ! to nie zdjecie cala lewa strona jest wywalona do gory , popatrz tez na linie sutkow , nie sa w pozoimie , lopatki tez ,

Pójdę,dziękuję za zwrócenie uwagi na to.

Nie przejmuj się klatką, na całym ciele brakuje mięśni. Z czasem sylwetka będzie inaczej wyglądać i przyjdzie czas na klatkę, masz dopiero 100cm.

jest chudy ,krzywy , .... ale jakos to bedzie , dobij masy konkretnie wynik gwarantowany

To żeś mnie pocieszył ;>

klikalem ze jestes malo prosty , wg masz straszny imbalans miedzy prawa i lewa strona , znajdz ogarnietego fizjo , zabawy korekcyjne itd na zdjeciu tylem albo tak cien pada (ale nie sadze aby to byl az taki wielki SHADOW ) albo masz eske , zobacz jak masz rozbudawana jedna strone w stosunku do 2 , ja nie pocieszam , pytasz to Ci odpisuje