Gainer, podbicie kalorii

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Radonis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 133 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2314

Witam, co mogę dodać do gainera żeby podbić kcal ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12094 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234913

to jest test na miłość%) hehe swoja droga nie pilem juz tego ze 2-3 lata, ale moze kiedys... kto wie%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9061 Napisanych postów 82754 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699865

Więcej gainera ?

Proponuje przeanalizować diete jak masz takie rozterki

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Nie rozumiem pytania, po prostu sypnąć więcej, inaczej się nie da, dla smaku jak chcesz mozesz dorzucić owoca i zblendować czy oleju kokosowego.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Radonis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 133 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2314

slyszalem ze np. mozna dodac maslo orzechowe albo lyzke oliwy z oliwek zeby podniesc tluszcze

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Mozna wszystkiego dodać, pytanie czego Ci tak naprawdę brakuje w odżywianiu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Radonis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 133 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2314

Wszystkiego hehe, nie moge sie przelamac i zjesc dziennie ponad 3000 kcal, poprostu nie daje rady dlatego chce zaczac pic gainery i podbic kcal

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9061 Napisanych postów 82754 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699865

No wiec id tego jest gainer . Tylko żeby on nie zastępował Ci diety

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Radonis
Wszystkiego hehe, nie moge sie przelamac i zjesc dziennie ponad 3000 kcal, poprostu nie daje rady dlatego chce zaczac pic gainery i podbic kcal

Jak ja chciałbym mieć taki problem.....

Ja jakbym nie trzymał michy to bym miał problem zejść poniżej 6000kcal

A odnośnie pytania to tak jak chłopaki wyżej - możesz dodać wszystko, płatki owsiane, olej kokosowy, masło orzechowe, owoce. Możesz to blendować, albo np płatki owsiane jeść zalane gainerem z mlekiem

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...