BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
spadłam z krzesła
noo... czyli tego ... czyli merytoryka byłaby trzymana w innych wątkach a spam byłby od spamu, gdzie jego miejsce.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Osobiście też nie jeżdze na rowerku czy orbitreku, bo w mojej mordowni takie sprzęty są nieznane. Ale zawsze każdy staw po kolei prostymi ruchami. Krążenia z punktu widzenia anatomicznego nie są w ogóle potrzebne. Później rzecz jasna wejście na ciężar roboczy. Im wiekszy on jest, tym więcej robię serii. W martwym zdarzało się i 8-10 serii wstępnych zanim wchodziłem na 230-240kg. Nie wiem jak można rozgrzać się ze stówką i od razu założyć dwie paki. To lekkomyślne według mnie. Nawet regresje powinna poprzedzić progresja.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Teraz wszyscy wracają - Levrone wraca, Coleman wraca, Łowca androidów wraca - to i ja wrócę ;)
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2017-09-20 19:14:56
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!