SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy tyle kcal to dobra ilość u nastolatka ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13015

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1441
jasne dzięki wszystkim za pomoc dam znac za kilka tygodnii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1441
jeszcze jedno szybkie pytanie
czy mogę jeść na śniadanie owsiankę ? duza zawartosc węgla i dla tego nie jestem pewien bo nie polecają wegla na 1 posiłek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
Spokojnie wcinaj ja zawsze jem śniadanie z węglami, obecnie to jest owsiane, wpc, owoc i migdały.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1441
oki to tyle w temacie dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
włoczykijjj
jeszcze jedno szybkie pytanie
czy mogę jeść na śniadanie owsiankę ? duza zawartosc węgla i dla tego nie jestem pewien bo nie polecają wegla na 1 posiłek


jasne tylko dorzuc do tego zrodlo bialka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1441
no wlasnie sie zastanawialem nad tym... nie moge nic znaleźć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
czego nie mozesz znalezc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1441
źródla białka do owsianki ... raczej owsianka z mlekiem do tego jajko na twardo chyba nie najlepsze rozwiazanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
Chyba źródła białka nie może znaleźć
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
włoczykijjj
źródla białka do owsianki ... raczej owsianka z mlekiem do tego jajko na twardo chyba nie najlepsze rozwiazanie


możesz jajko dodatkowo zjeśc czy tam twaróg, odżywkę białkową itp.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT Icia97

Następny temat

tłuszcz w diecie na mase

WHEY premium