Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

Jeszcze mam takie pytanie, na jakiej diecie bym nie był i co bym nie robił po 2-3 posiłkach koło południa czuje się jak bym woda podszedł, rano po przebudzeniu jest zaj**iscie i do końca dnia coraz gorzej... to normalne?

No skoro jesz, zwiększa się treść jelitowa, woda naciąga...to całkiem normalne

Jeszcze w jakim sensie się czujesz ,,gorzej''?

Czuje się jak bym ważył z 10kg więcej, widać w lustrze ze całe ciało podchodzi woda i znikają prawie wszystkie zarysy widoczne rano, jeszcze dochodzi do tego ospałość koło południa tak jak by po drugim posiłku.

Jest on bogaty w węglowodany? Czujesz się tak po wszystkich posiłkach z węglami ?

Z węgli to jem 80g płatek owsianych na śniadanie o 6.30, następnie o 11.30 w drugim posiłku mam 50gram ryżu, zazwyczaj o 7 pije mocna kawę i koło 12-13 mnie dopada śpiączka mam klapki na oczach dopóki nie wypije drugiej kawy resztę dnia jakos dociągnę...

Każdy wraz z biegiem dnia wygląda gorzej. Treść pokarmowa musi się gdzieś zmieścić.

wiem, ale ja czuje tak dziwnie jak bym nabierał wody pod skóra...

Zrób sobie zdjęcie rano i wieczorem po czym wstaw do oceny.
Każdy z nas może to sobie wyobrażać inaczej.

Myślę, że to tylko Twoja psychika płata figle w wyniku zwiększenia treści żołądkowej i być może wcześniej jakichś długich redukcji. Wtedy człowiek jest przewrażliwiony na tym punkcie.