Feni1234suplementy = uzupełnienie diety
Naprawdę chciałbym zobaczyć jak z diety uzupełniasz standardowe 10 gr kreatyny dziennie. Zjadasz 4 kg wołowiny? 3 kg śledzi? a to dopiero jeden suplement :D Każdy kto choć trochę ogarnia temat wali suple od poczatku, ale jakby co to pisze że dietka dietka, a bez supli by połowy tego nawet nie zrobił co ma.
Zmieniony przez - Feni1234 w dniu 2017-08-08 02:51:28
Chciałem odpowiedzieć, a dałem ci szacun haha .
Czytanie ze zrozumieniem się kłania.
Dałeś przykład kreatynyno to ok. obliczasz ile dostarczasz i resztę suplementujesz.
Na przykładzie białka jest to najprościej zobrazować. producent podaje na opakowaniu 30g 2-3x dziennie to nie znaczy, że masz tyle używać.
Uzupełniasz tyle ile Ci brakuje i koniec tematu.
Od siebię mogę dodać,że przez 2lata pracy jako sprzedawca suplementów znacznie ograniczyłem ilość ich przyjmowania
Skupiłem się bardziej na probiotykach i pro zdrowotnych tematach i wszystkim polecam tą drogę Aczkolwiek wiem, że każdy początkujący stwierdzi "co on pier***li, wezmę preworkout to chociaż czuje,a nie jakies sanprobi placebo"
Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2017-08-08 09:06:49