Gainer pytanie!

Witam, pierwszy raz mam gainera Mass Acceleration i porcja to 70g

ile wody/mleka dajecie na 70g tak żeby było dobre nie za gęste, nie za rzadkie, wiem, że sposób z opakowania nie zawsze się sprawdza.
a nie chce mi się też codziennie testować, więc jak ktoś używał to mógłby napisać ile dawał wody/mleka na 70g?

70g to jest przykładowa porcja !
przecież producent nie wie jakie masz braki w diecie wiec skąd pomysł, że taka porcja jest przeznaczona dla Ciebie?
Gainera stosuje się wg braków w diecie,a wody dajesz tyle żeby Ci pasowała konsystencja.
Część osób daje więcej wody gdy jest dla nich zbyt słodki, inni dają jak najmniej żeby wypić i zapomnieć

z 300ml trzeba dać, poza tym jeden wili rzadkie inny gęstsze, mniej wody to będzie słodsze więcej wody mniej intensywne.