kw4prk
Ok dzięki. Mam jeszcze pytanie bo dostałem w prezencie takie aminokwasy FA BCAA-CORE 350 g 2:1:1, czy one będą się nadawać do mojej redukcji? bo przy redukcji aminokwasy powinny być z wyższą ilością waliny, izoleucyny i leucyny a w tym produkcie nie ma go dużo.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7246
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162290
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243365
jak najbardziej sie nadadza, przed treningowo 10-15g
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7246
Witam ponownie, już mam spory zasób supli. Mam pytanie dotyczące witamin, jedynie jaki biorę to kompleks wszystkich witamin w jednym. Może dokupię jeszcze jakieś osobne typu:
1. wit. B6
2. Omega 3
3. wit. B
4. wit. C
5. wit. D3
Co mi polecacie dokupić żeby mi nic nie brakowało.?
Zmieniony przez - kw4prk w dniu 2017-07-04 13:25:38
1. wit. B6
2. Omega 3
3. wit. B
4. wit. C
5. wit. D3
Co mi polecacie dokupić żeby mi nic nie brakowało.?
Zmieniony przez - kw4prk w dniu 2017-07-04 13:25:38
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17762
Napisanych postów
133497
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467492
a skąd wiesz czego Ci brakuje, może się okazać że nie masz niedoborów.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7246
Nie wiem czego mam nie dobór, ale mogę jedynie się domyśleć, w mojej diecie mało jest ryb tak więc mogę stwierdzić że zakup witamin Omega 3 będzie chyba dobrym zakupem.
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162290
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243365
o3 nie tylko siedzi w rybach, warto by bylo po rpoistu podliczyc to co masz w diecie
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7246
Powiedzcie mi jak mam dawkować to joszkę? w tej chwili ważę 76kg. DT na czczo i przed treningiem, w DNT na czczo i w środku dnia? Przy na czczo, jak to jest mogę po zażyciu zjeść posiłek białkowo tłuszczowy?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17762
Napisanych postów
133497
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467492
białko tez może spowodować wyrzut, Od razu bym nie jadł posiłku. ok. 0.2 mg na kg masy podzielone na 2 dawki czyli u ciebie ok 15 mg na 2 dawki
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7246
kupiłem Johe HCL Palmas i mam tabletki 10mg, to mogę jeść po całej czy mam jakoś rozkruszać i dzielić? Czyli rano jak johe zażyję o 7:30 to dopiero śniadanie 10:30? czy mogę coś wcześniej? i Czy już o tej 10:30 mogę zjeść śniadanie składającę się też z dużej ilości węgli?
Zmieniony przez - kw4prk w dniu 2017-07-10 13:15:11
Zmieniony przez - kw4prk w dniu 2017-07-10 13:15:11
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17762
Napisanych postów
133497
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467492
to już nie dziel tego.
7.30 to już ok 9 spokojnie można zjeść sniadanie.
7.30 to już ok 9 spokojnie można zjeść sniadanie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
