Drażek

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 24 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 758

Witam ,czy samo cwiczenie na drazku ma znaczacy wplyw na wyglad (nie tylko na sile) ? oczywiscie mowa tylko o gornych partiach..Slyszalem od ''personalnego trenera'' ,ze sam drazek to niby mało ,a jednak tak wiele ludzi chwali ,ze sam drązek to bardzo duzo.Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

tzn mas zn mysli, ze chcesz trenowac tylko podciaganie na drazku?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

dan69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 24 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 758

TomQ-MAG
tzn mas zn mysli, ze chcesz trenowac tylko podciaganie na drazku?

Tak

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

pomysl moze o kalistenice?
bo sam drazek to troche kiepska sprawa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

wakor

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 378 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12412

Jeżeli nie masz dostępu do siłowni to wpisz sobie na youtube "calisthenics workouts" i masz czym trenować. Prócz drążka i ewentualnie poręczy nic więcej nie potrzebujesz

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Sam drążek nie rozwinie Ci całego ciała, poczytaj j.w o treningach kalistenicznych zajrzyj do działu trening w domu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870

Lepsze to niż siedzenie na dupie ale samo podciagania Ci równomiernie całej góry nie rozbuduje , gdyż praca klatki, tricepsow czy barkow jest tutaj niewielka.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...