Jakie produkty spożywcze na odchudzanie

Mam 34 lata i 164 cm wzrostu i waga 80 kg i też choruję na pewne choroby jak przełyk baretta i niedoczynność tarczycy i choroby psychiczne i biegam i mam oponkę na brzuchu i tak dięte stosuje i szukam jakiś produktów na odchudzanie lub może samemu coś zrobić.Proszę o pomoc

Wstaw ankiete działu oraz obecna diete wg wskazowek :
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

Myślę, że dobrym wyjściem byłoby znaleźć rzetelnego dietetyka klinicznego jak i psychologa.
Nawet dobre rady na forum nie będą się równać z personalnym prowadzeniem i opieką 24h/d że tak to napiszę.

Nie ma czegoś takiego jak produkty na odchudzanie.
Każdy składnik charakteryzuje się różnorodnymi właściwościami - chodzi o umiejętne zarządzanie nimi w diecie.

Najpierw trzeba zrobić kierunkowe badania, po czym na bazie kompleksowej diagnozy układa się indywidualną dietę, która w pełni jest dopasowana do fizjologicznych potrzeb organizmu. Zarówno choroby autoimmunologiczne jak i psychiczne to nie są żarty i mogą zrujnować cały nasz organizm.

Wybacz, ale masz 34 lata, a podchodzisz do swojego zdrowia jak nieświadomy nastolatek.




Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-23 21:49:15

Można powiedzieć ze każdy produkt jest ochudzający, liczy się kaloryczność i podział BTW.