Suple dla kobiety

Witam,

Moja dziewczyna jest aktywna sportowo, od małego w ruchu, a to taniec przez 15 lat, a to sporty drużynowe...
Jednak, ma wadę postawy, zalecono jej wykonywać ćwiczenia na zniwelowanie postawy i uczęszczanie na siłownię co jak najbardziej jej odpowiada :)

W związku z tym, że przeprowadza się do mnie końcem maja i ma za niedługo urodziny, to chcę dać nietypowy prezent. Mianowicie odżywki :)
Chce nabrać masy mięśniowej i właśnie takiej odżywki potrzebuję, jednakże jestem zielony co do kobiet. Mam wiele pytań. Jakie? czy mogą być jak dla facetów ect.
Pomożecie?

Głównie chodzi o coś na zwiększenie masy mięśniowej, dodatek do diety. Ale możecie polecić do tego inne rzeczy :)

Dziękuję i pozdrawiam

na masę to dieta, możesz jej dać prezent w postaci ropzisanej lub kupionej diety np w pakiecie 3 miesiące :)
Co do suplementów na masę to tak samo jak w przypadku mężczyzn, białko lub gainer (nie jestem jego zwolennikiem) dla uzupełnienia braków, co u kobiet jest częstym przypadkiem, bo nie są w stanie tyle zjeść co "my" :P kreatyna itp ale zacząłbym i rozważył prezent - dietę :)

Ale uparta jest, chce zacząć z jakimiś odżywkami. To poniekąd jeszcze bardziej motywuje, takie pilnowanie się z dietą i odżywkami.
Konkretnie... Jakie są polecane przez kobiety?
Gainer odpada


Zmieniony przez - dzejk0p w dniu 2017-05-12 10:11:07

Kreatyna

zerknij
https://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Najlepsze_suplementy_dla_kobiet-a82.html
;)

Super, dziękuję :)

Tu nie ma kobieta czy mężczyzna, większość jest dla obojga.