Problemy trawienne

proponuję debretin do posiłków, to jest na rec. ale krzywdy Ci nie zrobi, może tylko pomóc, i może białka tłuszcze od rana a od południa węgle? bo węgle powodują min. puchnięcie itd. więc przerzucisz na wieczór niemiłe dolegliwości np. to jedno z rozwiązan może byc ich duzoooo.polecam wizytę u gastrologa, i będzie wszystko jasne ;)

spokojnie mogłeś z czasem nabawić się nietolerancji, czy alergii, więc to, że coś wcześniej dobrze tolerowałeś nie jest żadnym wyznacznikiem. Również skierowałbym się na początku w stronę diety low fodmap, zobaczysz po prostu jak reagujesz.

Witam.dołącze się do tematu . Mam ten sam problem po ryżu mam też gazy bule brzucha
Wykluczyłem warzywa które są odpowiedzialne za gazy mnie gazów ale dalej za dużo i brzydko pachnące ,więc pomyślałem że laktoza z mleka i nabiału zmieniłem produkty na bez laktozy jest lepiej i to dużo ale dalej gazy i zaparcia . Pewnego dnia wylądowałem w szpitalu 4dni bez diety wróciłem do domu nie trzymałem diety przez tydzień i gazy znikły ,po tygodniu djeta wróciła i gazy też wmawiałem sobie że to nie od ryżu bo Nie chciałem go eliminować ale jednak to ryż jest sprawcą gazów . A trenuj sztuki walki i mi to przeszkadza. Możecie jakoś pomóc?

Tutaj akurat nie ma większego problemu. Wiesz co powoduje problem, więc należy go wyeliminować z diety:

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html 

Wiem że coś co sprawia problem to trzeba eliminować ,tylko boję się że kasza jaglana nie zastąpi mi ryżu brązowe bo ryż niby to podstawa diety na masę ,a nie chcem dodawać kaszy gryczanej i jęczmiennej bo już .mam w diecie i nie chcem żeby było ich za dużo​.!

Ryż to podstawa diety na masę? Większej dziwoty dawno nie słyszałem xd

Ja też nie.

I ja.

P.S. Widać ciągle w obiegu jest nieśmiertelny ryż+kura.


Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-06 07:05:24

Podstawą diety jest urozmaicanie i eliminacja tego, co sprawia Ci problemy.

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html 

musisz zastosować drogę eliminacji i sprawdzić co źle wpływa, na poczatek zacznij od eliminacji dużych ilości mleka.