szymon17
Witam zakupiłem białko i monohydrant kreatyny i chciałem się zapytać co i jak i kiedy brać ?? i czy razem czy jak ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
66
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9051
Napisanych postów
82733
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699766
Witam Szymon ,
na przyszłość przed założeniem tematu użyj wyszukiwarki .
Kreatyne stosujesz w DT 10g w dwóch porcjach np 5 g rano , 5 g po treningu
W DNT 5 g
Białko czyli odżywka białkowa uzupełnia nam braki dietetyczne , wiec dawkowanie jest indywidualne .
Pozdrawiam
na przyszłość przed założeniem tematu użyj wyszukiwarki .
Kreatyne stosujesz w DT 10g w dwóch porcjach np 5 g rano , 5 g po treningu
W DNT 5 g
Białko czyli odżywka białkowa uzupełnia nam braki dietetyczne , wiec dawkowanie jest indywidualne .
Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
bartek229
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
472
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3143
Kreatyne możesz brać kiedy chcesz codziennie wystarczy 5 g.
...
Napisał(a)
stranger54
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
684
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52789
Ja preferuje cały rok tylko w dni treningowe, okołotreningowo
Jedyny sport na całe życie
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
patrzcie na daty Panowie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
