dlaczego zwieksza sie dawki suplementow ?

Dlaczego np na opakowaniu monohydratu kreatyny pisze ze mam brac raz dziennie po 5g, a sprzedawca oraz wiekszosc osob pisze ze w DNT 5g , a w DT 10 gr ( monohydrat biotech? Dotyczy to kreatyny jak i wiekszosc suplementow. Zapewne juz bylo o tym wiele tematow wiec jak mozecie to wklejcie. Dzieki

Różne osoby różne dawki biorą i nie ma czym się przejmować. Ja biorę np po 5g po treningu lub w DNT rano choć producent zaleca trochę inaczej. Poza tym producent zaleca robić przerwę a ja uparłem się, że na złość jemu będę sobie ją brał na stałe.

nie ma w sumie wiekszego znaczenia, efekt koncowy bedzie mocno zblizony
jak wazysz w granicach 70-80kg to smialo daj 5g dziennie i styka

TomQ-MAG

nie ma w sumie wiekszego znaczenia, efekt koncowy bedzie mocno zblizony
jak wazysz w granicach 70-80kg to smialo daj 5g dziennie i styka

Waze 82 kg i pomalu do przodu. Chodze tez na SW. Wiec w DT przed treningiem bede bral tak 6g a w DNT 6 na czczo i gitara tak? Jak zawsze dzieki !!!!

Sprzedawca może celowo podnieść proponowana dawke chociażby po to by napędzić sprzedaz.Teorii są setki i ciągle odkrywają coś nowego.Diabel tkwi w prostocie 5g dziennie all time ;) tyle.

Coś w tym jest. Gdybym słuchał producenta kreatyny, którą biorę, to musiałbym kupić już kolejną puchę.

dlateo mamy forum, badania naukowe, aby nieco info z etykiet weryfikowac:)

Jak weźmiesz 2 opakowania kreatyny różnych producentów to zauwazysz że każdy ma inne dawkowanie na opakowaniu napisana w środku ten sam produkt.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-01 20:40:47

OK dziekuje za odp