I'll be back - DT WnMPapa

Dokładnie, wychodzę z założenia, że i tak dokładnej ilości wymaganych kalorii nie wyliczymy, i zawsze rąbniemy się o sporą część w którąś stronę . Bardziej stawiam na jakość żarcia, no i na samopoczucie.

Plan treningowe na najbliższe kilka dni:
sobota - siłownia + stabilizacja + sauna
niedziela - trening spartan (siłowo-wytrzymałościowy), kiedyś zarzucałem linkiem do YT
poniedziałek - zabawa na worku, koordynacja, rozciąganko, rollowanko
wtorek - aeroby, bieganko (ok. 30 min) - jeśli achillesy pozwolą
środa - 5x5 min na worku, mieszane z parterem

Generalnie mam się ograniczać do 2 mocniejszych treningów w trakcie leczenia. Mimo, że teoretycznie każdego dnia jakaś robota, to do tych bardziej wymagających zaliczam niedzielę i środę. No i biorę poprawkę na to, że któregoś dnia pewnie trening wypadnie ze względu na jeszcze nie idealną dyspozycję

no i maturki od czwartku


Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-04-29 13:00:01

dobre podejscie masz

Powodzenia na maturze :)

jakie przedmioty na maturze wybrane?:)

rozszerzenie z angola i bioli, gdzie edukację z biologii w technikum kończy się w pierwszej klasie :D . Mimo wsio nastawiam się na prawie max z matmy, przy rekrutacji na studia patrzą tylko na 1 przedmiot, ok 80-90% powinno wystarczyć, aby się dostać
julcziik, dziexx



Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-04-30 13:29:17

Co planujesz dalej że akurat te przedmioty ? Oraz oczywiście powodzenia życzę

dietetyka, dzięki

Czyli wybierasz zgodnie z zainteresowanymi, jest to jedna z ważniejszych kwestii

Tak, nie mógłbym się męczyć kolejnych kilka lat na kierunku, który totalnie mnie nie rajcuje

3 dni wykonane tak jak wyżej zaplanowałem - jedynie wczoraj rolowanko odpuściłem, trochę z czasem się nie wyrobiłem. Dzisiaj basen albo bieganko.

pogoda do biegania idealna, przynajmniej w łodzi