Szacuny
10
Napisanych postów
269
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9961
ODŚWIEŻAM TEMAT
Skończyłem kilka dni temu restart na 3000kcal i tak jak mówiłem, widzę że podlało mnie jak świnie. Wcześnie kratka na brzuchu była jako tako widoczna a teraz nie ma nic. Zszedłem do 2700 (tak jak radziliście) i wrzuciłem interwały zamiast aerobów (15min: 20s szybkie tempo [18 na bieżni] / 40s wolne tempo [9 na bieżni] - łącznie 15min). Co myślcie? Tak jak mówiłem, wyglądam teraz jeszcze bardziej żałośnie niż wcześniej, mega mocno mnie podlało mimo trzymania czystej michy.
Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2017-05-14 23:56:03
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skoro "0" miałeś na 2600 a Ty jechałeś na 3000 (po wcześniejszej katordze na 1700) to organizm szybko sobie to odbił. I to z - jak widać z Twojego opisu - nawiązką. Tak ja to widzę...