Bcaa w małych, częstych dawkach

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350

Witam,
kilka tygodni temu zmieniła się specyfika mojej pracy. Niestety moja dieta legła w gruzach. Niestety nie mogę jeść regularnie. Wpadłem na pomysł aby w czasie pracy rozpuścić BCAA i regularnie popijać. Oczywiście dostarczając dwa posiłki w stylu kanapka z kurczakiem. Czy dostarczanie BCAA w takie formie ma sens? Moja waga 80 kg więc w pracy około 6-7 gram w czasie około 8 h.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243440

witaj, nie ma zbytnio to sensu, chyba, ze praca ma intensywny charakter, przypominający wysilek beztlenowy, jak walenie młotem w skały przez kilka godzin. tak to spozywane BCAA wraz z bialiem zawartym w kurczaku starczy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

eloelotom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350

Dziękuję za odpowiedź. Problem jest taki, że w czasie pracy. 8-9 h. Głównie siedzą praca, spożywam zaledwie dwie kanapki z serem plus dwa jajka (lub kawałek kurczaka) plus kanapka z serem lub szynką i np serek wiejski.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8974 Napisanych postów 84042 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710475

No to zamień te kanapki na porządne posiłki . Bcaa tutaj nie pomoże

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

eloelotom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350

Na razie niestety to nie możliwe. Chciałem się ratować bcaa .

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jak nie możliwe? Jesteś w stanie zjeść kanapkę, a nie jesteś w stanie zjeść posiłku? W czym tkwi magiczna różnica?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

też pracuje 8 godzin i mam przerwe tylko 15 minut, kanaperka z kurczakiem elegancko wchodzi. Mięso z ryzem tak samo szybko się jada, wątpię bny pracodawca nie dał Ci przerwy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat