Johimbina + kofeina

Witam. Redukuję już 9 tygodni z wagi 80kg zeszło do 70. Wcześniej robiłem masę z 60kg. Jak dotąd sporo fatu zeszło z brzucha, powoli się pojawiają kostki na brzuchu, ale widać je tylko w dobrze oświetlonych pomieszczeniach. Na rękach powoli też żyły wychodzą, ale mam problem z nogami i pośladkami. Jeśli chodzi o obwody i wizualny efekt to nic się nie zmieniło. Redukować będę jeszcze 7 tygodni. Postanowiłem cisnąć jeszcze tydzień bez spalacza, potem dać Olimp Thermo Speed Extreme. Tak się zastanawiam, czy na ostatnie 2-3 tygodnie nie dać czegoś mocniejszego. Słyszałem, że johimbina+kofeina bezwodna daje dobre efekty i podobno nieźle pali fat z dolnych okolic. Czy to dobry pomysł? Tak w ogóle skąd polecacie kupić johę? Na allegro wyglądają jakoś podejrzanie, ale znalazłem na necie od firmy Hades - ktoś ją poleci? W sklepie SFD nic takiego nie znalazłem.

Trening 4x split + 20 min aeroby lub interwały po treningu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 17
3) waga/wzrost 70/173
4) staż treningowy 15 miesięcy
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa+krea mono
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od jw
9) ilość dni wolnych od kreatyny dwa dni temu przestałem brać mono
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 190g białka, 90g tłuszczy, 150DT/130DNT ww
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

w tym wieku skup sie na diecie przede wszytskim, ona bedzie kluczem by przeprowadzic efektywna redukcje
lajtowy spalacz moze byc jako forma przedtreningowki.
joha nie dla Ciebie

Dzięki za szybką odpowiedź. Dieta jest. Mam pytanie co do tego spalacza. Zaleca się branie 30 min przed śniadaniem i obiadem. Nie lepiej jako pre-workout tak jak mówisz? Producent każe brać 2 razy dziennie po kapsułce. Pod koniec redukcji mogę zwiększyć do 4 dziennie?

Dokładnie lepiej brać przed treningiem
a w DNT rano np.

Ok, to 1 rano 1 pre-workout, czy dwie przed treningiem? W DNT obie z rana? Dodam, że śniadanie białkowo-tłuszczowe

2-3 przed wysilkiem

Ja też nie proponuję johimbiny w Twoim wieku fakt jest to bardzo dobry spalacz szybko się wchłania do krwi i metabolizuje bodajże w wątrobie przez co przyśpiesza pracę serca co automatycznie podnosi ciśnienie krwi co dalej może spowodować bole głowy, nadmierne pobudzenie itd... j/w dieta jak na razie i wszystko będzie ok moim zdaniem.

Ok, dzięki za pomoc.